“每个人心里都有一团火，路过的人只看到烟。但总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。我带着我的热情，我的冷漠，我的狂暴，我的温和，以及对爱情毫无理由的相信，走的上气不接下气。我结结巴巴对他说：你叫什么名字。从你叫什么名字开始，后来，有了一切。”

                                                                                                                                           ---梵高

你一定是看到了我心里的那团火了吧？你知道吗？我一点都不遗憾没有在最好的时光遇见你，因为遇到你之后最好的时光才刚刚开始。因为黑暗无边，唯光可透 --- 你推荐Milestone的那一天，仿佛打开了另一个崭新的世界，无论是广州4D场域拥抱的力量，还是南京断舍离抽取的O卡折射的巨大恐惧。临开课前2天听到陈序老师半小时的分享立刻报名的7月上海五维场，竟然因为北京那个周五的深夜暴雨倾盆航班取消没有成行，想来也还是缘分未到的吧。

直到见到2组的教练竟然是上海班分组微信联系许久但是却尚未谋面的同学，直到见到北京同组的童鞋们以及其他的老师们竟然是如此温暖的你们！佛说，前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过，你转身的刹那是否落下一地的芳华？白落梅说，世间所有的相遇都是久别重逢，你是否曾经一样在人生的渡口等待许久？一如于千千万万人之中，遇见你所遇见的人，即没有早一步，也没有晚一步…一如五维

                                                                                 五维，蜕变的开始 

一、课堂里你印象最深刻的体验？

曾经的管人理事到现在的管事理人，如何链接自己与他人？印象最深刻的当属12345不留痕迹的融合：

● 一个测评：intervention 干预

● 两个功法：3F倾听+强有力提问

● 三个成果：觉察日记+丰盛日记+规条日记

● 四个法门：教练理法+教练功法+教练心法+教练技法

● 五个工具：AI+双轮+核心价值观+觉察日记+逻辑层次

二、三天课程的感受？

五维教练领导力课程仿佛一扇窗，透过它打开的不仅仅是职业生涯拓展的可能、还有个人成长的突破、自我潜能的激发和亲密关系的改善，这样的三天犹如在寒冷的冰川之上持续注入热水，简直是南方艳阳里大雪纷飞和北方寒冬里四季如春的最好写照。

1 高流明度的持续进阶（相信的力量）

整个课堂里洋溢和流动着满满的正能量，无论是陈序老师和运营团队的精心准备，无论是助教团队和复训生们的满满爱心，还是每组同学们高涨的学习热情，场域的力量持续加温。

一如Y的23理论里的巨大蜕变：1.00000010的30次方=207017139865568000000000

2 幽默/睿智/温暖课堂的风云变幻（点燃的课堂）

---不敢看对方一定是因为有内心不敢穿越的恐惧。第一次接触一般看大三角，熟悉后看小三角，情人之间看哪里？想看哪里看哪里（哈哈哈）

---生命不息，你是挖坑不止还是填坑不止？（哈哈哈） 这些坑创建了看世界的地图啊。

---抑郁袭来犹如行走的僵尸，失去和自己的链接，仿佛行走在一条黑暗的道路里看不到希望，犹如巨大的漩涡想把我们拉回过去体验创伤。

---你所挥霍的今天是多少人渴望来到的明天。

---教练在经历的过程中等待下一次相同事件的发生，从过去萃取的价值在下一次类似的体验中运用更好的方法来体验它。

---所有的结果都是自然法则，一切自然的法则是宇宙给我们的。

---富兰克林《活出生命的意义》“我很快就能知道哪些人活不长：拿出香烟点燃的人；把平时珍藏的面包吃掉的人。每天刮脸，脸色红润的人可以坚持更久，因为老弱病残的人先死，因为镜子里可以看到崭新的自己，因为每天想象和太太见面的温馨让坚持有了意义。”

---教练让他人看到生命的意义。一个人内心的丰盛是驱动向前的核心能力。

---如果没有能力搞定自己，如何搞定他人。

3 想象和创造力共砌的同频磁场（创造的无边界）

---为什么你要站起来回答我的问题？

---因为这是你想要的。

---为什么男人喜欢女人？

---因为春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，这是自然法则。

---为什么我这么喜欢你？

---因为佛说万事不外求，答案在你心中。

哈哈哈哈哈

三、三天课程的学习收获？

知道为什么而活着的人是伟大的。 ---尼采

1 教练到底是什么？

教练是指南针/镜子/引导者/催化剂，通过一系列有方向性、有策略的沟通互动过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。

和咨询一般给予别人答案不同，教练不需要担心是否给予客户提供的内容或者方式不对，因为教练链接的是客户和自己的沟通。教练放下期待，先放下对自己的期待。教练永远是帮助别人做n+1的事情。

曹柏瑞老师分享在人生最低谷的时候遇到教练，重新认识自己，找到自己，开始探索自己的价值。他问大家清明节扫墓吗以及期待未来墓志铭上写什么的问题瞬间触动到了我。

 “我接纳我自己是个人，是人就不完美，我每天坚持觉察，不断调整，这是一个相互滋养的过程”

（童鞋问教练过程中如何清理负能量的东西？）“我是中立的，能量为什么会到我身上？我背后的影子是在做觉察的。不是我相信自己一定多强大，但是我相信他一定行。这种相信和接纳有巨大的力量！”

2  心法篇里不容错过的影响力模型？

采访十个人告诉彼此见到时想到的三个正向的词-欣赏能力训练简直燃爆了课堂。行为转变取决于自我觉察，而自我觉察取决于与人们的“内在情绪”， 激发的秘诀在于感到丰盛，体验对存在的觉察。

一如哈佛大学教授戈尔曼博士的研究表明：“90%领导者的成功取决于情绪智力。（看到这个数据的瞬间非常意外！你呢？）

● 信念：教练型领导者的五大信念

人是OK的—接纳（相信）

人的行为背后都有一个积极的意图—动机（探索）---简直带来了继续走下去的力量！

人是有资源的——调焦（支持）

人会为自己做出最好的选择—创建（尊重）

改变是不可避免的—承诺（行动）

●  能量：教练型领导者的核心状态

行为模式：主动-被动；思维模式：向内-向外；心智模式：正能-负能

● 干预问卷

到底是Directive（指挥、权威）还是Facilitative（引导、促进），让我深刻思考曾经读到的一句话，温暖的太阳比凛冽的寒风更容易让人脱掉外套。根据不同的场合运用不同的方法来处理。

 3 教练工具的厚与薄？

所有的工具都是游泳圈，只是工具，帮助去除障碍的。行动计划，责任归属，这些才是最后要输出的东西，必须落地到责任归属和行动计划上。但是倘若能将功法篇的3f倾听和强有力提问以及技法篇的生命意图、逻辑层次等技法篇的工具融汇贯通使用，那么离心中有剑而手中无剑的境界就不远了吧？

3f倾听对方真正的情感与意图，根据直觉与洞察力倾听对方的优点或卓越性，明确事实fact/感受feel/意图intention + 强有力提问：开放式、未来型、如何型的。

工具很多，特别喜欢下面的比喻。每一个人都是一坛美酒，为了把这个美味引发出来，需要一个管子插进去然后吸一口，这样就可以把内在的“美酒”给引发出来。丰盛日记就好比是这根管子，是一个“吸”的过程。面对未来需要摆脱旧观念的束缚，用不同的方式，从不同的角度看问题。

四、课后的行动计划？

1 每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负，每天践行起舞三部曲：

从未来感受赋能 —-希望

剥离当下得出的目标—-越欲

具体什么资源实现呢—-内求

高萍老师案例展示 demo使用的隐喻印象深刻，激发起了一连串的思考。细细想来，从小到大穿了很多衣服，别人给你一件衣服，我就披上了，也没有思考它到底像不像或者是不是自己。不久的将来勇敢地脱光了才是真正的自己吗？如果觉察到自己的外求，又如何去面对别人对你的期待？越发地感受到时间的重要和紧急，而我真正要的是什么，又如何向内走呢？大部分人活在过去的懊恼和未来的恐惧中，而不是活在当下，而我呢？从探照灯看自己的区域，就像是一道光在看自己，加上教练是2道光，从环境、行为、能力、价值观、身份到系统的逻辑层次觉察ing！

读林夕有句话触动内心，大概意思是快乐不需要向外搜寻，其实原来一直都是内心的正觉。心情是内心的一种反射，幸福和快乐本身就一直存在着内心，惟愿我们都可以真正获得内心的平安喜乐。

 2  愿我们的人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望，但是永远放低期待：

“跟在于期待上：如果对于对方有期待，那就是痛苦的根源；

如果能够做到没有期待，你就可以尽你所能完成她的期待！

用心完成她的期待，家庭一定会幸福～～～”

3  愿彼此拥有安静中不慌不忙的坚强，尘世的喧嚣中寂静安然的心态。

深藏在心底的爱，一如谬赛的诗里的话，“我爱着，什么也不说；我爱着，只是心里知觉。我珍惜我的秘密，我也珍惜我的痛苦；我曾宣誓，我爱着，不怀抱任何希望，但并不是没有幸福。只要能看到你，我就感到满足。”

又如刘若英“很爱很爱你，所以愿意，不牵绊你，让你向幸福的地方飞去”。

但是，爱若没有勇气，宛如没有翅膀的蝴蝶，如何飞跃沧海？

因此，每一天都勇敢地像橡树的种子一样用力地成长吧，努力地汲取营养、鼓励和阳光，直到有一天长成参天大树。因为正如网球专家蒂莫西·高威所说，人类更像是橡树的种子，每一颗都蕴藏着可以成长为参天橡树的潜质，而且那颗橡树的本质特征已然在我们体内。

多么渴望希望可以尽快找到橡树的本质，找到真正的自己，和彼此一起努力，变成更加美好的自己…

Finally, 201717，201818，共勉：

不要忘了，这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处。他们无法达到，也接触不到，那就是希望。

                                                                                                   ---《肖申克的救赎》

"You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something - your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life." 

                                                                                                     — Steve Jobs