如何成为一个自律的人

以前总是有太多的想法,有大把的时间挥霍却没有去实现。现在还是有大把的想法,但是时间却的需要靠挤了。也许人的成熟就是从一点一点小的自律开始的。看了好多大咖写的自律文章,无不为他们点赞,确实自律才能获得真正的自由,真正的获得。那么,如何才能成为一个自律的人呢?

1.从制定小目标开始。

目标太大,太难,对于刚起步的我们而言,要一直坚持是件难事。就拿起床这件事而言,以前至少需要到7点半左右起床,那突然给自己定个5点起床的闹钟,一两天也许还可以勉强坚持下,但长久能否坚持却是个问号。因此,我们可以适当采用逐渐递增的方式,从七点半到七点,再到六点半。哪怕每次早起5分钟,对自己而言也是一种不小的挑战。

2.合理分配你的时间。

时间,对于每个人而言,都是公平的。随着年龄的增长,感觉时间过得越来越快,时间对于我们越来越紧张。哪怕是一分钟都想要掰成两分钟使用。那么,合理分配现有的时间就显得尤为重要。

3.分清主次执行。

任何事情都有紧急和非紧急的情况。在日常分配打卡任务时,应根据时间的紧迫性,分主次执行,而不是所有任务凭心而定。而且需要根据任务的重要性逐个进行。

4.充分利用碎片时间。

往往碎片时间可能都不长,但是却很零碎,那么一旦我们全部收集起来,时间资源还是很多的。例如利用10分钟学几个单词,读几句话,或者看几页书,做几个拉伸动作。看似很微小,很琐碎,但是一旦坚持下来,还是会有收获的。

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