人们遇到困难都觉得自己是最倒霉的那个，甚至会自我反问：为什么倒霉的事都让我遇到？为什么别人那么幸福快乐？
生活中矛盾和事件所引起的心理反应，主要是情绪反应。
该哭就哭，该笑就笑，而不是无限地压抑自己的情绪。
学会自我调节，排解压力，才能让自己身心健康，才能更好的面对工作、学习和生活。
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朱德庸漫画：一个女孩从11楼纵身跳下，她看到：10F以恩爱著称的阿呆夫妇在互殴；9F平常坚强的Peter在偷偷哭泣；8F阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在一起；7F的丹丹在吃她的抗抑郁症药；6F失业的阿喜还是每天读七份报纸找工作；5F受人敬重的王老师正在偷偷穿老婆的内衣；4F的Rose又和男友闹分手；3F阿伯每天都盼望有人拜访他；2F的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片。
在她跳下来之前，她以为自己是世界上最倒霉的，现在才知道每个人都有不为人知的困境。她看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错。
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小学一位同学，他长相帅气、成绩优秀、听父母的话，在所有人看来就是“好孩子”的典型。每天回家除了完成老师布置的作业，父母还买了一堆课外练习册给他写。我们放学一边走回家一边捉路边冬青上的木头虫，他得赶着回去写练习题；我们在院子里玩捉迷藏，他在家写练习题；放暑假，我们在看电视、玩游戏时，他在写练习题。我们读二年级时，他已经会写五六年级的奥数题，当时让很多同学都羡慕不已。后来他如愿考上全省最好的高中，还进了尖子班。可就是这么一个优秀的“好孩子”，最后得了精神病。高二结束后，父母不得不接他回家治疗。
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在墨很小的时候，父母就离婚了。墨和妈妈一块生活。他妈妈是单位财务，每天打扮得花枝招展。除了忙工作，其余时间基本都在谈恋爱。但墨很争气，不需要妈妈过多关注学习，他一直是班里的佼佼者。每次见他都是面带微笑，一个阳光少年该有的模样。可就是一个帅气的阳光男孩，在一个午后，选择在妈妈单位对面的在建楼顶跳了下来，结束了自己的生命。遗书中句句透露着社会的不公平和母爱的缺位。
看完这几个故事，大家是否也觉得，其实自己过得不错。相信那句话：老天爷对每个人都是公平的。
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
