【叶武滨时间管理100讲】笔记2
叶老师说，时间无法管理，只能管理自己。
是的，时间是永恒的，24小时，365天，每个人都一样，不多不少，不偏不倚。但是每个人的成就得失都不一样，所以我们要从自己入手。
很多人的每天都过得浑浑噩噩，一晃转眼周一到了周五，而在现在电子产品各种媒体大行其道之下，我们的注意力被瓜分得所剩无几，于是，行成了一种无意识。这种无意识反过来又消磨我们的意志和思考，让我们在遇到问题时只会盲目焦虑，然后我们的精力无法被有效运用，每天没有了诗和远方，只剩苟且。无意识大概就是平庸的温床。
所以，叶老师推荐我们，对我们的生活进行记录、分析，然后找出对策。
所以，在叶老师的时间管理里面，我们可以利用早晨时间来进行这三个事件。也可以根据《晨间日记的奇迹》这本书，来写晨间日记。
此日记非我们那种只记录伤心难过的日记。除了最基本的天气日期外，它分为9大板块，即书中所说的九宫格，比如下面这种：本月目标回顾＋八关注和反思（分别是家庭生活、工作事业、成长学习、开销理财、健康身体、人际社群、休闲娱乐、小确幸）
其实晨间日记就是起到了记录分析然后找对策的作用，我们对生活进行持续的观察和记录，有目标提醒自己进度，也能兼顾个人成长、家庭生活和工作。
是很好的方法，具体为什么早上做反思最好，一是因为防止晚上睡前过得的进行思考，影响睡眠；
二是因为晚上经过一天的刺激人比较容易感性主观，对事情更容易产生偏见，而早上人比较清醒理智，更适合与自己相处。
但是经过实践，我用到的两个方法是：
做时间日志和早上写晨间日记。
作为一个平凡的在外地上学的大学生，书中提到的9个模块并不完全适合我。因为没有家庭生活、没有理财方面过多要求，结合自己现阶段最严重的问题就是太过悲观，就决定写最低3件每日小确幸。
曾子曾经说过，吾日三省吾身，人需要反思。而有人用亲身经验告诉我们，早晨是做反思和新规划的最好时间。
花了很多文字讲记录、反思和给对策，其实并不会花费一个早上的时间，按照个人经验5-30分钟不等吧，根据个人情况。所以，接下来该干嘛呢？
想了对策就要执行啊～
对，所以，接下来就是吃青蛙的时间啦！博恩崔西的这本《吃掉那只青蛙》就是叫我们如何吃青蛙的书。（微信读书app 可读这本书）
把对策按照重要紧急程度划分为3只大小不一青蛙，每天早上啃一只青蛙，这只青蛙最好是重要但不紧急的事情。因为白天基本上都在处理紧急事件，一有点时间也会拿去放松刷屏了，如果早上的时间都不加以利用，那几乎每天就是忙忙碌碌做眼下迫切需要要做的事，而对于那些曾经梦想的永远只能停留在梦想中了，比如想健身/学英语/看书/学技能/早餐厨艺……如果愿意以天为度，久久为功，肯定会功不唐捐有所成就吧！
以上：
①记录反思当下的生活，
②做一件对自己重要但不是非常紧急事情，
这就是我觉得对于早上时间比较好的利用啦！
