痛经可能是大部分女生都经历过的。那种痛苦只有体会过才知道有多难受。我开始姨妈来的时候还不是痛的很严重，那时候也小不懂事，夏天太热洗凉水澡，冬天爱美不好好穿衣服，凉的冰的超级喜欢吃，所以导致了比较严重的宫寒，痛经特别严重，睡觉都被痛醒的那种
高中是痛的最厉害的，每一次姨妈来都要请假回家，雷打不动，止痛药吃得我都没有脾气了，后来高三暑假时间比较长，我妈就想着把我的痛经调理一下，省的到了大学人生地不熟的我受罪也没人管我
妈妈打听到说是红糖姜枣膏可以调理宫寒，补气血，改善痛经，于是就在家自己做了。我是真的不喜欢姜的味道，总是觉得辣辣的很难下咽，在饮食和生活方面我也会比较注意，冰的东西就不敢碰了，经期洗头都要被我妈痛骂一顿
下面就把制作方法给仙女们介绍一下吧~
➡材料：1斤红糖、1斤姜、红枣300g
把姜洗净切片，放入料理机打汁。打完后，需要把姜汁用筛子过滤出来。把姜汁放入锅中煮沸
姜汁煮沸后，把红糖放入锅中，如果比较大就掰碎一点，熬煮半个小时
把红枣洗干净，将核剃掉，并切碎，要稍微切碎一点。并将红枣粒放入锅中，这个时候需要经常搅拌，容易粘锅。继续熬煮2-3小时，直至成膏
➡这个是用来调理的，需要坚持下去才会有效果，宫寒痛经的宝宝可以自己动手做哦
因为暑假时间有限，加上我们一家还有出去旅游耽误了时间，所以我并没有好好的坚持下去，不过作用确实是有的。后来要去上学也没有条件，所以我妈就给我准备了➡茯益坤御膏让我喝，这是我妈从一个中医阿姨那里拿的，也是用来暖宫治痛经的
➡这个膏滋是比较浓稠的，一开始我总觉得粘粘的，后来喝着味道还不错，加上它盒子颜值比较高就把我给吸粉了，每天早晚两杯基本上没有间断过。喝了估计20天吧，姨妈来了，感觉痛经真的缓解了很多，是那种暴雨突然变成小雨的感觉，超级开心
现在我差不多喝了一年了，痛经什么的都是浮云，可能也是比较符合我的体质吧，感觉真的超级感恩。每次有同学痛经我都屁颠屁颠的给她们安利（哈哈，感觉商家应该给我广告费的，毕竟我是一个人肉种草机）
一定要坚持坚持哦，愿你们也能够早日摆脱痛经！
