偶尔失眠

偶尔失眠也不是坏事。说明对发生在自己身上的事或者自己当下的现状有清晰的感知。失眠有利于梳理好情绪，筹备下一步。

痛苦促进成长的时候多数是在这种思考的焦虑中形成的，不要害怕失眠，但可别经常失眠。允许自己偶尔失眠。

要想清楚的东西，在白天嘈杂的环境中可能是没办法想明白的，但想明白的过程又是必须经历的，不要把自己看得太金贵，大胆去痛，去感受，去绞尽脑汁，去收获体验，进而形成经验。

认知层次高的人大概就是比普通人更承受了思考的痛苦吧。

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