又到了晚上8点和disc家人们见面的时候啦，大家晚上好！今天我分享的是一个很有趣的话题，用DISC吵甜蜜的架，不管你是早来了还是晚来了都没有关系，刚刚好！好！我们开始！

今天晚上要讲的是关于伴侣之间吵架这个话题，我们知道呢，有些伴侣呢，可能挺容易吵架，有些伴侣呢不容易吵架，那吵架是亲密关系的杀手吗？心理学可能会告诉我们未必是这样噢，吵架未必是亲密关系的杀手

其实呢观察发现研究发现，其实并不是吵架本身让我们的关系破坏，而是我们如何进行纠纷或者是如何吵架才会真正的破坏我们的关系，做法很重要！而不是这件是本身。有些时候吵架本身来讲他是有很大的心理学的意义的，两个伴侣之间，亲密关系之间的意义，聪明的伴侣也可以越吵越亲密

这次分享我们就来讨论吵架这件事情背后的原因，也许当你了解了一些吵架的要点之后，并结合用上DISC没准你会要求你的伴侣和你甜蜜的吵一辈子！

曾经我有看过《辣问爱情》这本书，我印象很深刻，市面上情感类畅销书籍中，谈技术 战术的很多，而认真谈心理 谈感情的却不多，这本书是我最喜欢看的一本情感类的书，书中看不到砖营和心计，只看到用心和爱！很值得一读，书中讲到男人来自火星，女人来自火星，当火星与金星相撞时，如何并发出爱情的火花，而不至于遍体鳞伤 粉身碎骨呢？这本书写的挺好的，说爱情是每个生命的功课，不是得到了，就是学到了！

我衷心地希望男人与女人的博弈最好永远分不出胜负，只要还在斗，这世界就充满了快感与乐趣，没人可斗，那才悲哀！

那我们今晚会讲到四个部分

第一个部分  男人和女人的不同

第二个部分   吵架当中的心理学

第三个部分  吵架的一些禁区

第四个部分  用DISC越吵越亲密的技巧

在讲这四个部分之前，我想先说的就是，关于吵架这件事情为了化解冲突，其实我们都必需记住一些事实。

第1点   一次吵架其实不意味着分手

第2点   把心理的担忧说出来，不要让他控制你的行为！

第3点   如果你害怕和伴侣分手，就直接说出来，要说出来这种担忧，伴侣不开心，不要认为一定是你造成的，他的坏心情很可能是由其它原因导致的。

第4点   相信伴侣在乎你的感受，你要做的是要勇敢表达出来。

第5点  是最要的两句话

不要想当然地认为伴侣了解你的想法，你不说他基本上是不会知道的

不要想当然地认为你了解伴侣的想法，不确定对方怎么想的时候，你要问一问，好了！这些原则和事实你们记住了吗？

好！我们开始讲第一个部分男人和女人的不同

大家来互动一下男女到底在吵架过程中会有哪些不同呢？我需要大家热情的回馈噢

谢谢大家热情反馈，

大家都知道尤其是走进婚姻中男人和女人会因为鸡毛蒜皮的事引起一场硝烟弥漫的战争！回头想想男女之间的吵架那些事的原因似乎好像有点莫名其妙！分不清谁对谁错！公说公有理，婆说婆有理，那么为什么总是会吵起来呢？

引发男人和女人争吵的根源

是因为男人和女人思维模式和行为模式天然不同，要维持和谐的婚姻关系你必须找到适合对方的沟通方式。

比如大家通常认为如果对方真心对自己好的话，那么他呢就应该像自己对自己一样好！

但是男人和女人天生不同！

相信大家都知道或者是看过了  男人来自火星女人来自金星这本书吧，书中说到啊男人和女人来自不同的星球，所以决定了男人和女人本质上就有不同价值观和思考方式和行为风格，在恋爱开始时双方因为彼此的差异性和新鲜感，而相互吸引，决定在一起生活的，但时间久了，他们又忘记了彼此的不同，习惯着的用自己星球的方式和行为准则来要求对方，从而引起了很多争吵、 纠纷以及冲突！

正确因为如此，人们断言婚姻是爱情的坟墓，但是他们确忘了，爱情和婚姻都需要经营的，是有策略和方法可循的。

从新认识来自不同星球的对方，理解和包容它的不同，掌握有效的沟通方法，不断进行探索和实践，男人和女人就会重获和谐的恋爱关系 保持美满的婚姻关系。

下面我们来看看来自火星人有哪些特质

习惯于单打独斗  坚持自立更生！不到万不得已的时候决不会向其他人寻求帮助，他的逻辑是自己能完成的事，为啥要请别人带劳呢，火星人有个  洞穴机制！面临压力的时候，他会躲到远离喧嚣的洞穴中，独自思考自己当下面临的问题，专注的寻找决绝方案，进行自我修复！

如果找到解决的方法了，他就会钻出洞穴，精神焕发，恢复成原来的模样！如果没有找到解决的方案的话，他会继续呆在洞穴里，苦思冥想，去做一些小事情来转移注意力，直到找出解决方案，这就是洞穴机制。

吵架都是孤掌难鸣的，洞穴机制会带来什么样的后果呢？男人一旦钻进洞穴就完全沉浸在自己的世界里，并没意识到自己与外界脱离了，在洞穴中的时候就算说话也只有百分之五的注意力在对话内容上，其余的百分之九十五的注意力仍然会停留在那些心理还没解决的问题上，所以说启动洞穴机制模式的男人会看起来心不在烟，答非所问，甚至对女人不理不睬。

首先金星人要明白，洞穴机制是火星人特有的减压机制，并不是存心要排斥和忽略自己的伴侣。

现在你明白男人这个物种了吗？

我们来总结一下，男人偶尔的沉默并不是一种冷暴力行为，也并不是他不在爱对方的表现，只是他自我调解的需要。女人适时的给男人一个空间能让男人获得信任和宽慰，这样既可以避免双方的冲突，又可以让彼此的感情更深厚，简而言之女人需要理解并尊重男人的洞穴机制。

聊过了火星人，接下来我们来说说金星人！

她们也有着独特的个性，那就是她们的语言表达系统，男人们常说，女人心海底针，女人的心思你别猜，也猜不明白，这是因为来自金星的女人说的语言跟火星人不同啊！

在火星上的男人的语言是用来传递信息表述事实的！

而在金星上语言更重要的作用是来表达情感的，女人是天生的修辞家，尤其擅长用于各种夸张  引喻 归纳来抒发心中的所思所想，其实更多的是在抒发情绪，面对女人含蓄和戏剧化语言表达时，男人习惯性的从字面上理解女人的话，很难听懂这些话背后的含义，从而做出错误的回应。简而言之，男人最最重要的是要善于倾听，听懂女人的言外之意，玄外之音。

好！我们来讲第二个部分

吵架当中的心理学

讲到吵架当中的心理学，也就是说心理学是如何理解吵架的，男人希望有一个善解人意的的妻子，女人希望有一个懂她的男人，这两个讲的是同一件事情，其实讲的就是共情的能力。

要双方彼此提高共情的能力其实还是很多人蛮难做到的部分，事实上婚姻是什么呢？婚姻是一个由争论交替进行的这样的一种长期对话，我们必需接受一个事实就是我们不得不去面对分歧，在我们的伴侣关系当中一定会有很多的分歧，曾经有人做过研究，就是发现我们伴侣关系当中，有百分之60到70的分歧是很难解决的，甚至是无法解决，很多时候是达到一个互动的平衡。

那么我们不得不去面对分歧的时候，有矛盾并不意味着你娶错了人或是你嫁错了人，而只是说明我们都是有缺点的的人。

有分歧并不意味着你娶错了人或是你嫁错了人，而只是我们是有缺点的人，这句话非常重要。

然后我们有一个很重要的地方在于，吵架是什么呢？

吵架其实是表达渴望注意  渴望关注  甚至是渴望身体接触的强烈形式，人际关系其实是有两种力量的

第一种  有些人感觉到  我安全 我信任 所以呢就能做到平和  我接受 我理解 这是第一种力量

另外还有一种力量是什么呢？

我不够安全  我不够相信自己  所以呢我就要防御，在防御和攻击的过程当中有些我们的冲突和纠纷就会不断的升级！

事实上对于吵架这件事情心理学怎么看呢？

吵架其实是一种生命力的流动，当两个人在一起的时候，当你听不到我说的时候，我会本能的把声音放大，吵架的某种意义其实是我感觉你听不到我，或是你看不到我的需求，我使劲的表达，使劲喊！这种方式其实是我们用力的方式。

而在过程中，其实吵架是可以让我们感受到很多不同的高浓度的交流，以及在过程中了解对方了解自我，其实吵架时候是更想告诉对方我是谁？你知道我是谁吗？我是你最亲近的人呀，我是你的伴侣，我希望你能够靠近我。

吵架还有也是想表达是什么让我不舒服了？我们想告诉对方这个，可是我们没有办法说清楚，这个时候，我们就会大声说以喊叫的方法来完成！吵架真正意义是想让对方了解自己。

好了，了解了一些吵架当中的心理学，我们来看看第三个部分，吵架的一些禁区！

好，我们来看看吵架当中有哪些禁区需要我们去注意的

第一个禁忌的部分  最忌是冷战

一吵架就冷战伴侣关系其实就不能够很好的沟通，那么事情就得不到一个解决，经常冷战的伴侣关系很容易使得关系破坏掉，那么这一招用过的人都知道其实滋味特别的不好受，两个人相看无以语，然后呢，空气仿佛被冷冻了一样，会不会？原本在吵架的时候，有些人会准备一个星期不跟对方说话，结果没两天就没剑之初，所以在这个过程你们知道，其实冷战这件事情啊！其实是很伤心的也很伤彼此之间这份感情的。

第二个禁忌的部分

翻旧账

在我们的伴侣关系当中，翻旧账其实这一点，这样的状态，其实是 我发现男女之间可能是有差异，女人更容易做这样的事情，女人的记忆似乎总是比男人要好一点！然后呢，可能男人特别害怕或者是特别烦女人这样做！这样以来，每次吵架都拿以前上一次的事情说上一遍的时候，其实很不利于当下的情感交流，因为当下情感需求其实是当下交流的事情，而以往过去的事情，也许需要再以往过程当中就能 够澄清的。

大家知道在我们伴侣交流过程当中，澄清彼此的需求是比较重要的！对吗？

好，那么第三个禁忌的是什么呢？

是忌 提分手

这个部分可能呢是用来吓唬一下对方或者是威胁一下，而结果呢这个时候可能会闹得比较严重的这样一个结果，说这话的人往往是弱者的行为，心理其实是挺害怕的。

第四个禁忌的部分   到处诉苦

这个部分说的是吵完架到处诉苦，或者是将两个人的矛盾升级到整个六人家庭当中，我们都知道我们的父母通常是站在自己这一边的，事实上伴侣之间的事实夫妻之间的事情，吵架是蛮正常的事情，其实是我们内部的一个这样的事情！如果这个时候更多的拿到外人当中去诉苦或诉说，其实会扩大两个人之间的矛盾的！因为这个时候，你是把对方和你的纠纷关系暴露给更多的人，而没有试图在两个人关系中去解决，有些时候两个人的关系牵扯到第三个人的时候，他们会把胜负看得比较重要，而这个时候彼此解决情感的需求变得不那么重要，在伴侣关系当中，一旦发生冲突的时候，这个时候对错是第三个人很难判断的，甚至有时候是伴侣双方都很难判断的，对不对？而这个时候情感的需求是我们最重要需要看到的。

第五个禁忌   得理不饶人

这个点，强势的一方往往会这样，就是对方本来就已经承认错误了，适当的给台阶下其实是一个很好的开始，给对方台阶下，这个时候你才能更好诉说需求的部分。

第六个  禁忌恶语相向

互相的语言攻击，互相挖苦，讥讽！甚至恶语相向！我们称之为好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，在一个良好的伴侣关系当中，发现一句坏话需要用5句好话来弥补，才能达到平衡，就是你说了一句恶语，两个人的关系需要用5句话来弥补，就像你的银行存款一样，当你知道你跟你伴侣说了一句坏话的时候，要记得马上说5句好话来平衡，想想是不是很不划算呀，那还是就好好说好话划算些。

好！我们来讲第四个部分，用DISC越吵甜蜜的架的技巧

在讲最后一个部分，首先我们来说一下DISC，什么是 DISC 呢？它是一种研究人的行为的一种倾向的理论。主要是用于提升我们对人的一个敏感度，那 DISC 能可以用来预测一个人的行为！让使用者更好的了解自己和了解他人，从而更好地管理自己和影响他人，那么它是一个非常非常好用的一个工具。

图片发自简书App

D指挥者

首先D特质高的人做事比较快，直接，关注事情，目标明确，反应迅速，独断，面对压力会越挫越勇，使命必达，追求成功的欲望特别强！可能脾气也会比较火爆，会直接发号施令而不是请求合作。

I  影响者

I性质高的人，关注人，一个叫，“人来疯”，第二个叫自来熟，人越多，他就越兴奋，他不怕与陌生人在一起沟通，爱表达！行动快，热爱交际，幽默风趣。  

S型 支持者

关注人，行动慢，，喜好和平，喜欢协作，迁就他人，S很害怕冲突，不善于表达自己的感受，不懂得拒绝别人，很敏感，他会观察别人的感觉和反应。

C影响者

关注事，行动慢，讲究条理，追求完美 很注重细节  会与人保持一定的距离，因为他的标准高  对自己要求很高。办事严格按照程序办事，习惯用证据和数据来说话。

我们每个人身上都是DISC只是比列不同，我们跟不同的人相处，都需要调试自己行为风格中的DISC,用别人接受的方式去沟通，去影响别人。

伴侣之间吵架是最正常不过的事情了!学了DISC我们看到凡事有四种解决方案！那吵架也一样有四种方式，和四种解决方法！以及如何吵甜蜜的吵架呢？

先来说D吵架的风格

D型风格的吵架形式，够狠：

经典句式是

我就这样了，你想怎么着？

在《佐佐木夫妻殊死战》里有一对极品那个律师夫妇：先生敏感、喜爱碎碎念，太太偏偏是不拘小节、大大咧咧不讲理。

有一次，先生开始唠叨：“婚姻法规定夫妻应该互相协作。所以，今天该你洗碗了。”

你为什把我CD乱丢呀，毛巾乱放……

这个时候太太撩起美丽的长发，她就说，婚姻法规定，夫妻之间没有私人财产，你的CD就是我的CD我有权任意处理，

“你想让我刷碗？可我就是这么邋遢，我就是刷不干净碗，我就是这样了，你想怎么着？！”

我就是这样了，你想怎么着，说这话的人就是强势的一方，生活中类似这种情节也经常会发生，我就这样了，你想怎么着，其实就是火气很大！来赖皮的状态！如果不打住接下来争吵一定会升级的！

遇到跟D特质高的伴侣（不管是男人或女人）跟他们在一起的核心是，多看多观察他的表情和语气变化，不要硬碰碰，最不能讲道理的时候，就是他情绪到了的时候，也许可以这样表达， 需要调试自己身上的I特质 温柔热情地委婉的提醒她，亲爱的，我最近工作特别忙，家务活近期我们一起来分担，今天需要你来洗一回碗，这样表达没有给对方压迫感，直接简单，D是可以接受的，讲感情 直接 很重要，这样即可以避免了双方语言上的冲突，又增加彼此之间的感情。

我们来说I特质的人吵架的方式

表达夸张

有个电影《分手男女》

其中有一个片段，经典的片段，太太把家里人请过来一起吃饭，让先生去买几个柠檬，结果先生忘了买，然后他们吃完饭开始吵，吵到最后升级了，你来我往的对话，然后女主角安利丝就说了几句，你从来没有关心过我！你为我着想过吗？在我要求你以前你有为我做过什么吗？

好，I特质高的人，各种形容词不停的强有力的表达出来，而且吵架时会发挥自己的高超的联想力，如果对方不就此打住，会把陈芝麻烂骨子的事情全部翻出来，在阵势上压倒对方，在语言上镇住对方，

其实要知道 I 特质高的人其实并没有真正意义上责备，其实是在表达上用一些比较夸张语言来表达请求，你需要多听！给予积极的回应。

I特质高人说这些话人其实是想表达一种请求，以及内心沮丧的感受，是希望让对方能够关注她，热情的回应她，

        但是这些  你从来都没有内似这种话说完之后，很容易激起对方的怒火！这个时候可以调试自己身上的S部分，可以这样说更好，我现在感觉不到被你关心了，大家听到有什么不同吗？

第一句话是你从来都没有关心过我，主语是你，而充满了批评行为，而第二句呢，我现在感觉不到我被你关心了，主语是我，表达是我的感受，这样就可以很好的避免冲突了啦。

再来说说S

S吵架其实一般都吵不起来，除非忍受到极点了才会爆发！

S是最不喜欢争吵和冲突的， TA常常的表现是：

基本上是吵不起来的！

你进？——我退！

你怒？——我跪！

总之，不惜一切代价避免冲突，S非常看重关系，希望大家都好好的相处。

电影《爱V优里》

女主角是一位对丈夫忍无可忍的S特质型的女人，开场白，妻子一边骂一边朝丈夫扔报纸，丈夫一边听一边游刃有余的躲开砸过来的报纸，妻子对丈夫的各种不满，当时还老一套翻旧账，对丈夫说：你今天既然跟我妈说，居然说是我不想要孩子！是我不想要吗？当初要不是你蛮着我去借天杀的商业贷款买豪华汽车给你的小破公司，咋们还会住在这小公寓里吗？

讲了很多曾经和当初，翻了很多旧账！

能把几年前的一垛破事拿出来说

当然，S也是逼急了的时候哦。S忍受到了极点，就是这样爆发的！

我怎么嫁(娶)了你这样一个人！

当初我真是瞎了眼！

这种话往往出自弱势的S，在争吵中占不了便宜，只能说狠话来表达受伤的情绪，其实她的内心是最害怕分开的。你看，S即使忍无可忍要出手了，也是在往自己身上捅刀子，有木有这种感觉？那么聪明的伴侣很容易拿捚到对方的软处，无理也要占三分优势，

S这种翻旧账的表达其实是很容易指东打西，也会导致对方犯更多的错误，

所以请对S特质伴侣好一点，多关注她的感受，多给点保障和安全感。不要让她对你忍无可忍。

当S型的伴侣而言，她需要温暖，需要你积极的关注他，在乎她的感受，一旦S开口争吵证明对你忍无可忍了，在这个过程中你要要好好表达，有耐心地关怀和给她温暖，用心倾听她内心的感受，让S把自己把她内心想法和感受说出来，这样才能化解冲突，S才会恢复原本的平和状态。

来看看C

值高C的人关注细节，逻辑分析能力极强，苛求完美。

所以，不要轻易和C吵架。如果你没理没据，你说不过他，他还和你较真

《蜗居》里有个情节：

苏淳在超市寄存柜投了一元硬币，结果系统发生故障，硬币吐不出来了。

海萍知道后大声指责：“你怎么这么不小心啊！”

苏淳委屈地说：“不就是一块钱嘛，至于这么大声吗？”

海萍更生气了：“一块钱就不是钱了吗？有本事，就马上给我把那一块钱拿回来啊！”

苏淳仍然不觉得自己有错。

海萍怒斥：“我真不明白，你没能力养老婆孩子，为什么还要结婚啊？！我真不明白我当初怎么嫁给了你！”

你又好到哪里去？

这个情节就是让有理的人变得不那么有理，

遇到高C的伴侣争吵时，也许需要你调试自己身上S的部分，这样说好一点，这一次是我的不好，不过你忘了，你也这样对我呀，首先在对话当中，先承认自己这一部分的过失，然后再指出对方的不足，也许更容易让对方接受。

其实C并不是没有情感的，只是他们习惯把情感先顺手放到天平上称一称，倾向于比较的方式来向你描述强烈的情感，因为他们痛恨不准确和虚假。用反问句只是在表达在她的愤怒。

跟C相处时，给他留一点空间，善用比较法，用数据说话，让他多说话

讲完了DISC以及四类电影情节举例说明，你们有听明白吗？这是第一次在微信上分享，我可能有些地方讲得不够好，希望大家多多给提宝贵的建议！

希望大家写三个感受

海峰老师说过！这是一个懂比爱更重要的时代，我懂你比我爱你要更温暖！

让我们用 懂的方式去爱自己生命最重要的伴侣！祝福爱情甜蜜  婚姻美满  事业有成！

比如女人说：我们成天宅在家里，都要发霉了！

男人就会立刻反击说：谁说的？我们上周不是刚出去过吗？

男人的回答可能是客观事实，但是很显然不是女人想要的答案，而激怒了女人！要知道女人并没有责备男人，她的真实意思是，亲爱的，我想和你出去转一转，做点有意思的事，我们在一起总是特别开心，我也很喜欢和你呆在一起，你是怎么想的呢？我们出去顿饭怎么样？我们有些日子没在外面吃饭了。

再比如  你从来不好好听我说话，这句话的  “从来不”  只是女人表达女人内心沮丧感受的一种夸张的方式，并不是对实际情况的描述，男人要是较真的抠字眼那就会曲解女人的意思，委屈不服的反击道，谁说的啊？我现在不正在听了吗？要知道到女人真正想说的是  ：亲爱的，我觉得你刚刚不太理解我说的话，也不太关心我的感受呢，你可不可以更认真地听听我想说的话呢？

其实呢男人只要明白女人说话是种情绪表达，不能从字面上去理解，要适应女人夸张的表达的方式和戏剧性的语气，最最重要的是要懂得倾听！这样呢，在日积月累的探索和实践下男人就会了解女人的思维和感知方式，从而听懂他的言外之意和玄外之音了！

举个例子非常典型的例子

说：女人回到家想找丈夫倾诉一下今天的烦恼，女人说：哎……今天累死我了！好多事！连喘口气的时间都没有，

男人说：我看你辞职算了，没必要这么卖命啊！找点你喜欢做的事吧？

女人说：我挺喜欢我的工作的呀！但是他们总指望我瞬间改变一切，男人说：别听他们的，你尽力了就好了，女人说：我就是这样做的呀？我今天忘了给我阿姨打电话了，男人说：没事，她不会介意的，

女人说：你知不知道他最近遇上多少事？这个时候她需要我，男人接话：你太爱操心啦！这就是你总是闷闷不乐的原因，

谁说我总是闷闷不乐了？你能不能让我先把话说完呢？

男人不耐烦回答： 海  我不是在听吗！

女人说：我简直被你烦死了！

这段对话，女人的初衷啊

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