今天上了一天倪超老师的课程，感受颇多，也看到了很多有意思的情结。
上午简短的呼吸练习，老师看出了很多门道。每个人各有各的呼吸障碍，我的是横膈膜处还有卡点，当时有很多的情绪装在里面，无法进入状态。
下午老师带领我们做一个叫做“无边无际”的练习。一轮30分钟的“咻”的肢体语言练习，让我放松了很多。首先是卡在横膈膜处的东东释放掉了，开始还有一股想呕吐的感觉，最后卡点在喉咙和头脑上。这个点，晚上和嘉嘉吃饭的时候差不多快清理干净了。
下午最后的表演也很有意思，我一开始紧张的全身僵硬，全身带着一种要完成一个任务，很僵持的状态。后面老师开始引导我进行画面想象。开始让我想象一下盛装出席闺蜜们的宴会时，我其实没啥表情和感受出来。老师立马换引导词，改成我要去国外的沙滩度假，我立马表情变了，最后拆开信件时，老师说到我中奖了现金10万元，特别开心，喜欢钱的那种状态连我自己都逗乐啦。
