接上篇文章：
中签结果出来的那一刻，非常失落，一切的设想和希望破灭。而陪我跑的伙伴中签了，想起了电影学院的那些故事，陪考的人意外录取了，认真备考的人却没有。（好吧，这就是概率问题，期待明年深马，只能这样安慰自己）
深马官方在中签结果出来之前针对新马选手开了一个训练营，我争取到了一个名额，可以得到专业的教练指导。尽管没有中签，训练营还是去参加。当时的想法就是多好的训练机会，可以为明年的跑步做准备。因为热爱，所以不管训练地点多远，时间多早都会准时参加训练。
在通知第三期训练营的时候，说训练结束有两个彩蛋，当时就很好奇，猜想应该是直通名额，简直又看到了希望，所以周末早上怀着激动的心情在莲花山集合，训练结束的时候官方负责人说彩蛋是两个教练每人有一个直通的名额，第一个教练给了一个训练姿势标准的女生，第二个教练问现场有多少人没有中签，当时有4个人，包括我后面的一个男生，他们跑团其他人都让教练给他，因为跑团其他人都中了，只有他没有。但是教练没有直接给，而且通过提问的方式，我当时在想给他好了，因为他们是一个团队，我正在思考教练的问题，后面一个男生抢先回答了，所以呢，我还是没有名额。就在我觉得没有希望的时候，准备离开给教练打声招呼的时候，教练问我是不是很想参加，我说这是我送给自己的生日礼物，特别有意义。教练就帮我找了一个特约报名的通道让我试一下，结果就中了，真的很意外，最大的感触就是：念念不忘必有回响。只要你内心坚信，就有机会。
中签之后开始做训练，基本上每天跑5公里，好朋友提醒我跑前一个星期的饮食多吃淡水化合物和香蕉，最重要的是休息。所以我每天都是23点前睡觉，每天吃一根香蕉，吃米饭和面条，其实跟我平时的饮食一样。
平时的训练6分半到7分半，因为那个爱的故事，我就给自己定的目标是5小时20分钟，这个时间是7分40，在训练的时候教练说对于新手跟着官方配速员是最好的。当我开跑的时候，一个配速都没有看到，因为我在后面。为了确保我在520跑完，我需要提高目标，所以一路都在找500，直到跑到15公里，我才看到那个前方那个红色的气球，才知道520跑完是有希望的。（制定目标需要结合实力，如果平时的训练时8分钟，这是绝不可能完成）
15-32公里，我一直是超过500的，但也没追上445 。在26-28公里的时候，有种要飞起来的感觉，整个人都特别轻松，沉浸在自己的世界里，体验心流的感觉。
到了30公里，开始感觉膝盖不舒服了，但不能停下来也不能告诉自己怎么办，只要停下来很有可能坚持不下去了。我握紧右手拳头，告诉自己一定可以的。人真的很奇妙，在握紧拳头的时候，真的有一股力量上来了。在跑道37公里，有一位男士从我后面跑过，跟我说了一句：员子，加油。（衣服背后印字了）一股莫名的感动冒出心头，我在心里回应，谢谢，我一定会跑完的。
后面我停下来按摩，拉伸，告诉自己，当身体发出信号不行的时候别逞强，休息是为了跑的更远。被500追上我开始着急，尝试跟着500一起跑，但发现不行。算了下后面的配速，跟不上500但也不能被515超过，不然520彻底没有希望了。紧盯目标，调整配速，最终完赛，比我预计要好，真的很开心。
如果不是人士这么说，我可能还不知道我有运动的天赋和潜能，我们需要不断的去尝试，这也是人生的意义所在。
想要科学的训练跑步的朋友，可以加我微信，给你们发录制的视频，微信号：zoey_adu
