老师更新的概念真是越来越难，光是完整的研读完文章和部分精选留言就花掉我两个小时。更痛苦的是读完还需要写出结合自身的理解，每次面对写这样心得就感觉整个脑子被掏空，我的思路虽然不完整，但硬着头皮也要写，相信写是磨炼我的耐性过程，甚至还这样理解，我在放弃安全感。
在元认知上，我有一个优势，身边的同事和朋友大多数对我说过：“你是一个情商很高的人”，这没有经过任何的刻意锻炼。我一直认为这是自己值得深入锻炼的优势，在工作和生活中我也正是如此，我甚至在讲每句话前都会考虑这句话会带给对方什么样的感受？不同的语气讲出来对方感受有哪些差别？如何才能正确的传达我的情绪和意思？
可是，到今天之前我只做过在百度上搜过一次情商释义，瞄几眼当时觉得理解了，今天已经完全想不起来释义讲了什么。事实上面对生活中遇到的很多问题时我都选择百度，很庆幸学习到元认知能力概念，因为它会让我的元认知能力得到提升，并且在跟随笑来老师学习的这两个月来，自己慢慢开始对身边发生事物产生思考，去思考事物背后产生的原因，它可能隐藏着什么等。我认为这是元认知能力（大脑皮层增厚）的一种成长，虽然跟笑来老师在文章中提出的思考逻辑有很大差距，但老师给了我明确希望，技能可以通过锻炼来获得，并且这种技能让思考更有价值。关于元认知能力，我将在这里学习到的知识正确践行，事实上现在它正在进行提升。
当形成这样的习惯，以后潜意识里完成元认知将越来越有效率。
