当2017呼啸而去，2018年扑面而来的时候，你2017年的计划是否已经实现？

你一定又开始信心满满地制定2018的计划，但你的新年计划不过是“搞定2017年那些，原定于2016年完成的安排；不为别的，只为兑现2015年时，要完成2014年计划的诺言？”

尽管这只是一个段子，却是很多人的真实写照。理想丰满，现实骨感。

如何打破“十年如一日”原地踏步的魔咒，过一个不一样的2018？

国际教练联盟MCC大师级教练Paul告诉你，他的建议，干货满满。

不要着急，请跟我来。

一、搞清楚谁是这个世界上最重要的人？

在你的心目中，谁是这个世界上最重要的人？中国人提到这个问题，往往想的是：父母、孩子，配偶、甚至老板、朋友。

这些都是错误的想法，实际上这个世界上最重要的人是你！是你！是！你！

要过好一年，一天，首先要树立的一个观念是：这个世界上最最重要的人是你，因为你不能和自己离婚，你不能和自己分开，你只能和自己一路相随，一直同在。

二、下面有十个问题，需要用心、真实地作答！

准备好了吗？

1.在过去的一年里你实现了什么？

请尽可能的多地写出在过去的一年你实现的目标，越多越好。

2.在过去的一年你失望的是什么？

请尽可能的多地写出在过去的一年你失望的事情，越多越好。

3.从多项实现和失望中，选出的三点，问问自己从中学到了什么？

对以上的三个问题的应用，就引出问题：用什么知道指导新一年的工作和生活呢？

举个例子：

一位教练觉得自己去年实现的是：累积了教练小时数；失望的是：没有足够的觉察能力，也不够自信。

从以上的三点中，他学到的是，自己希望在这三个方面改善，为此，他设立了三个目标。

他知道：目标制定一定要明确，具体、可量化。

他的三个目标分别是：在未来的一年时间，教练小时数增加到900个小时；每周花七个小时陪伴妻子，提升自我觉察的能力；每周花五个小时冥想，以提升自信。

大家看看这些黑体字，有木有很具体、可量化的赶脚？

4.如何突破自我限制？

制定好目标之后，很多人会想：这可能吗？我真的能做到吗？

有这样的疑虑很正常，因为过往的人生我们有太多惨痛的教训和痛苦的记忆。但是要改变自己的人生，就必须实现从不可能到可能的跨越。

实现跨越的方法是：寻找和制定激发自己念头的口号，然后不断地重复、重复、再重复。

5.你的个人价值观是什么？

这是一个非常关键的问题，一个人只有明晰了自己的价值观，并且做出与价值观一致的行动，才会有真正的快乐。

如果此问题答案不清楚的话，可以回想一下在2017年，哪些决策是你在挣扎中做出的？哪些决策是你毫不犹豫地做出的？

比如，一个人说在过去的一年里边有50%的决定是他挣扎着作出的，他今年希望把比例提高到70%。他认为自己最重要的价值观是忠诚，忠诚于对家庭的承诺，对重要客户提供最优质的服务。他相信通过承诺的兑现，会找到生活的乐趣与人生的幸福。

6～8.你最重要的三个角色是什么？

人生在世，会扮演很多的角色，但是对你最重要的角色是什么呢？

我的一个朋友认为，他最重要的三个角色是：丈夫、儿子、朋友。

作为丈夫，他希望能每周陪伴妻子七小时；

作为儿子，他希望每月陪伴母亲十个小时；

作为朋友，他希望每周能花一到两个小时陪伴好朋友，建立自己的社会关系。

9.真正重要的是什么？

现在有了八个目标，我们要一一完成吗？NO!NO!NO!

需要从八个目标中筛选出对自己而言最重要的三个目标。

我的这位客户，从八个目标里边选出了三个最重要的目标：教练数增加到900个小时；每周陪伴妻子一个小时；改变自己的心智模式。

需要说明的是：这三个目标不是一成不变的，而是可以变化的，比如在1到3月份，是这三个目标；4到6月份是另外的三个目标。在一定时间保持稳定，但是长期可以变动，一切源自于自己的需要。

10.如何确保三个目标的实现？

确保目标实现，需要找到自己的团队支持。

一个好的办法是：找到自己的问责伙伴，多则十个，少则两三个，每周向他们汇报你的工作进度，让他们根据你工作的进度和满意度进行打分。通过他们的监督，确保目标实现。

大家在确认了自己的三个目标之后，应该找到两三个朋友一起分享，并且建立定期的分享机制，告诉他们你的工作进度，让他们为你的满意度进行打分。

三，过好一年的秘密

如果你想过糟糕的一年，就是没有目标没有计划，相干什么就干什么，把有限的精力四处分散。

但如果想好好得过一年，最有效的建议是：聚焦！聚焦！再聚焦！

如何保证自己聚焦呢？通过MVP。

MVP被称之为顶级体育运动员的最佳状态，这里的MVP是三个单词首字母的缩写：M（Mission）、V（Vision）、P（Plan），即使命、愿景和计划。

你的使命、愿景和计划，决定了你最想拥有的是什么，你最想做的是什么，你最想成为的是什么。

使命是你每天都在做的事情，你个人存在的价值和意义。在2018年，你做好之后，那你还想拥有的是什么，你还想做的是什么，你还想成为的是什么。愿景是当你完成了想做的事情之后，在你脑海中的画面，这些画面会激发你。

通过MVP的引领，你会知道自己一生的目标，也为自己实现年度目标找到更大的动力。

扎克伯格今年在哈佛大学以一个“肄业生”的身份做了一场毕业演讲，其中有句话深深打动了我：“目标使我们意识到：我们是比自己更大的东西的一部分，是我们被需要的、我们需要更为之努力的东西，目标能创造真正的快乐。”

因此我们需要目标，更需要聚焦目标，唯有如此，我们才能过好一年，过好一生！