圈层突破(第六节)
师傅领进门,修行靠个人。情绪在冲突中得以提现,可以照见内心的深层思维,如同沉寂的湖水,搅一搅会翻涌很多沉寂的东西。看的见的行为结果,看不见的心里面貌,深层思维潜意识朦胧。生活中最大的不变就是变化,拥抱变化,打破限制,思维自动限制即是保护又是局限,随着变化已经不合适,变化呈常态化,不确定性是大部分。
前天晚上,与老爸的冲突,虽看到自己与他的行为模式,在情绪中依然改变不了,调节的很快。我想按照自己的想法来,顺着思路,走自己的路,但与老爸的关系总是有种控制、被否定感,虽能感受到他的想法,总是对抗模式、沉默,交谈很少。在这种模式中,用这种方法树立边界感,是一种破坏,为什么我的想法没跟他说,大部分时候是说不通的,也就不去说了,循环就这样起来了。与她人建立关系只是一个诱因,在冲突中更能看见自己。