愿望的实现需要高效的学习，什么是高效学习呢？

高效学习=精准的输入➕良好的自我管理。

那在人生效率系统中，高效学习的价值到底是什么？

一共分为三大部分，最左边的是输入，中间的是自我管理。最右边的是输出。

高效学习的组成部分有四种输入方法。

第一种是以人为师向人学习。

第二种是阅读，通过读书来迭代完善自己。

第三种是行业会议和培训班。通过系统的知识理论以及同行的观点来完善自己的认知。

第四种是行走的力量。通过行走的考察和体验式学习，补充完善认知。

自我管理同样也由四个部分组成：

第一：时间管理

第二：目标管理

第三：效率管理

第四：精力管理

很多人都不能高效学习是因为不清楚自身问题，所以在不能高效学习之前，我们要进行一个自我诊断。看一下你是属于哪一种类型？

我们一般分为四种类型。

第一类：认为别人什么看起来都很厉害。但自己还是一个小白，我什么都不会。也不知道该怎么做。

第二类：是很向往成功，但就是没有办法去坚持，做事情总是三天打鱼，两天晒网。

第三种：是通过各种各样的学习方法，仿佛把所有的错的或者是无效的方法都实验了一遍，但是学习仍然没有成果。

第四类：是学霸级别的，任何知识点他都很熟悉，而且可以达到倒背如流的程度，但是无法在实践当中运用，也就是理论跟实践无法相结合。

无法高效学习的第一个原因是：因为我们不懂得时间的宝贵。

无法高效学习的第二个原因是：因为我们没有遵循高效学习的累加法则。

无法高效学习的第三个原因是：因为没有意识到总结和反馈的重要性。

无法高效学习的第四个原因是：因为理论跟实践相结合的问题，就理论跟实践没有相结合。

第二节全面打造自我学习系统，建立经学和泛学系统。

想要实现高效学习呢，有十大秘诀。在这里呢，先给大家介绍四个秘诀，

秘诀一：想清楚自己的目标最重要。

秘诀二：为目标设置节奏。

（那什么是节奏感呢？我们可以用时间管理四象限法则，然后把所有事件分为四种类型，

第一象现：是重要且紧急的事情。

第二象现：是紧急但不重要的事情。

第三象现：是重要但不紧急的事情。

第四象现：是既不重要又不紧急的事情。

秘诀三：构建精学体系。

秘诀四：扩宽泛学体系。

在打造泛学体系的同时，我们一定要搞清楚什么样的知识属于泛学体系。要区分公开信息的和知识，知识是可以构建成知识宫殿的，而信息多少，都是零散的暂时的，在学习之前不妨先问自己几个问题。

第一学校和公司所教授或者涉及的知识是否满足了你的求知欲和好奇心。如果没有，你应该通过什么样的渠道去获取这方面的知识。

第二，现在的你是否已经建立起为自己投资，让自己不断增值的意识。每年是否会在年初时计算自己将为泛学体系的构建投入多少时间，多少金钱，并评估其中有多少是有效的投资，多少是无效的投资。

第三，如果你现在还没有什么钱，你应该选择哪些免费的平台去学习？选择的标准是什么？这些平台拥有什么样的师资，这些老师是否会通过自己的成功不断验证他们说的话的可信度，这个可信度的价值有多大？

第三节学习的闭环，预习法实时学习法和复习法。

高效学习一共有十项秘诀，这一节我们将讲述预习法实时学习法和复习三个法则。

高效学习的第五个秘诀就是预习法。

我们为什么要预习呢？

有四个字可以回复大家，叫做凡事提前，这属于计划范畴。

预习的比重在学习这件事情上和提前学习一样重要。什么是提前学习呢？提前学习就是预习的意识，在一堂课之前。先进行预习这次学习的必要环节。预习法在整个学习的过程中占20%的份量，也就是说同样是学习一个新的知识预习和不预习。学习效果将有20%的差别。

那很多朋友一定会问，既然预习如此重要，那我们该如何去做预习呢？

其实方法很简单，你只需要在预习的时候，结合自己的实际情况，提出问题即可。

高效学习的第六个秘诀就是实时学习法。

当我们在学习一些专业的硬本领修炼课程时，我们要100%的全身心投入学习。还要完成记录，我们可以用记笔记和思维导图的方式，以及康奈尔笔记法，实时的学习。

高效学习的第七个秘诀是复习法。

复习法则，应该说是学习过程中当中最难的一个步骤了，这个步骤呢，也叫做复盘。复习法不仅仅是针对于学习内容的本身，而是理论与实践相结合的过程。其重要程度在学习阶段的当中占70%的权重。

那什么叫复习法呢？

复习是每一天都要对自己做的专项能力训练。

第四节早起，重构你的时间系统。我将为大家讲述高效学习的第八个秘诀，早起法。

早起是精学的前提，早起是我认为这是一项非常重要的法则，也是高效学习的有效保证。它可以让你以最快的速度看到自己的进步和改变。但还是给大家提出两个字的要求，叫坚持。

我们可以先从21天养成习惯的开始，以早起为例，可以先坚持21天，然后去感受早起这件事情并没有想象中那么困难。

早起是一种自律自发的行为。只有自发的去做一件事情，才能够长期坚持，任何被动的养成的习惯都是无效的。养成早起的习惯，是一种主动的，自觉自律的表现。

那早起的界定标准是什么呢？

什么是早起呢？我认为有以下几个标准，

第一：是每天早上六点半以前起来算早起。七点钟起来就不算了。

第二：是不用做到100%的早起。一年坚持80%，根据二八定律，就是说是。早起成功，但是也会有熬夜，或者是说生病啊，情绪不佳的时候就没有必要全部早起。

为了我们能够坚持呢，我们可以用18个周期礼物法则可以去通过这个方法有效地运用去调动我们身体的全部机能。

在可控和非可控之外，我们还另外有一个时间的划分纬度叫做。时间质量时间质量就是你的精力水平，它可以分为高中低三种类型。

所以时间可以有两个纬度的发生，一个维度是可控的和非可控的。另一个纬度就是质量的，高中低：用三乘以二的法则，到最后就形成了六个时间分类，分别是可控的高质量时间可控的中。中等质量时间。可控的低质量时间，以及非可控的高质量时间，非可控的中等质量时间非可控的低质量时间。

那我们要成就梦想的话，就一定要拥有非常多的可控。可控高质量时间，如果你的可控高质量少的话，那我们实现梦想就是非常难的事情。所以我们需要早起，然后完成自我升级迭代。

早起的一个前提是，我们必须要早睡。

最后呢，给大家推荐几个能够助你。助力你早起的小秘诀，第一：早起三目标法则，就是在临睡之前，想好自己第二天一定要完成的三个目标。是注定你这一天能够拥有目标感的重要保证。目标法会让你变的更加的坚定，取得更加的坚决，而且更加的有效，

第二：是唤醒法，可以用咖啡，精油，用冰镇面膜来唤醒你的意识，身体机能。

第三：也可以加入早起者的社群。希望你做一个早起的人，克服惰性，过有准备的人生，加油。

五节呢，叫持久力，建立学习的自我激励系统。

今天我们学习的高效学习的第九和第十个秘诀，在提升自己的阶段。要屏蔽负面的消息，以及提升自我的激励法则和风险法。

当我们的身边有很多负能量的时候。

第一我们要主动的去屏蔽负面的消息。

第二不要被环境同化

第三环境是可以改变一个人的我们要营造一个很好的积极正面的一个环境跟人的一个关系。

第四就是找到自己一样的异类，就是找到自己一样的。跟你一样，有梦想的人。

第九个法则，就是自我激励法则

第一：自我激励。

（18个周期礼物法则）

第二：他人激励法则。

第三：他人的权威激励法则。

如果想要坚持做一件事情呢，你要知道。

第一：你的重要他人是谁。

第二：如何能够帮助你坚定实现你的目标。

第十个法则，高效学习的第十个法则叫分享法

分享的重要性？

分享很重要，任何人都不会排斥你的正能量，一旦你开启正能量分享道路，本质上你的领导力也就开始了。

为什么要分享？

我们在坚持的过程中呢，有时候真的是很痛苦，也会挣扎。我们的思想观念都要重塑，这个时候，分享就是一种变相的监督方式。当你将自己的感受分享给他人的时候，舆论就会对你形成一种无形的监督力量，因此你就是成为了一个让人模仿的榜样。你已经成为他人的学习对象，那么你坚持养成一个习惯的时候。就会不断的迭代和完善自己，接受他人的监督，这是分享的力量。