1: 每天敲定一件关键事情，就是确定一只青蛙，虽然现在流行三只青蛙，但是发现自己并不一定能把三只青蛙做好，所以决定自己每天只做一件重要的事情的，确保质量，然后去做其他事情，慢慢提高效率；如果关键事情很重要，预估要花费很多时间，那么就在其他事情上最大程度的节省时间。如果关键事情不耗费太多时间，其他的事情可以再按重要程度安排，先把重要的做了，剩下的事情按照习惯照旧做。

2:规定自己要养成早起早睡的好习惯，从现在开始，晚上没有事就要9:00睡觉，白天5:00起床，如果故意赖床不起，或者玩手机而导致的晚睡，就要捐款10元给网络慈善机构。

3:雄心勃勃开启自己的新年读书计划，刚好过一天就是淘宝网买书打折的活动了，还在考虑书单，觉得现在最适合自己的暂时不是纯文学类，思维模型类等，我更需要的是价值观，认知类，提高做事的效率和原则一类的书籍。

4:反思自己处理事情的能力太弱了，效率也差，规定自己以后每天中午专门处理琐碎事情，至少一件琐碎事，做事前先确定方案和原则，再来快速处理。

5:制定了一堆微习惯，思考每天如何安排；有的时候事情太多，怕自己坚持不了，想的办法就是见缝插针，安排如下:

(1)早上起床洗漱时候就用手机听课，然后晨跑；上午精神饱满，记忆力强，就利用一个小时的时间准备好演讲文稿，和演讲视频录制；

(2)看书，每天至少要看二十面的书；

(3)坚持输出 ，每天至少要写300字文章；

(4)花一定的时间考虑自己的专业问题；

(5)零碎的事情 ，集中在中午和晚饭之后做了；

(6)如何解决自己的时间利用效率不高的问题:观察观察自己的时间利用特点，发现自己

上午情绪高涨，适合熟能生巧的事情，这样一天下来心情好；中午适合特别零散的事，要短时间内可以完成的事情；下午晚上是我的黄金时间，适合做大块的事情，比如说难度大，耗费时间长的事情。

6:昨天晨跑，风太大，为了包紧自己，不小心就把羽绒服上的帽子打了个死结，跑完步回到家，急着想解开，结果怎么也解不开，缓了两个小时后，随手一弄，就打开了，说明遇到问题如果当时处理不了，暂时缓一下，过一会儿就可以解决了，昨天的问题放在今天，或许就不是问题了！

7:演讲为什么越来越轻松，坚持了将近白天后，发现自己的文章快速构思能力，口头表达能力，记忆力都大幅度提升了，看来坚持就是胜利！但是我还不满足，演讲该怎么继续进步呢，我觉得接下来要重点锻炼自己的口头表达能力和临场发挥能力，文稿中背诵的内容要简单化，尽量故事化，打造内容的吸引力。

8:看了一些书，对比自己，觉得对自身反思力度不够，很多问题很少去思考。

9:清理自己这一年来自己报的网络课程，不知不觉积攒了太多，有四十多种，吓人，其实很多都只是买了而没有去听，总结自己到底适合什么样的网络课程:对自己专业提神有好处的；写作类；情感类；化妆打扮一类的；其实很多杂七杂八的小课都不需要买，自己现在没有时间听，以后机会是很多的 。

发现自己参加的社群也很多，我适合急需要改变自己坏习惯的，有监督，有压迫的，就会自觉，纯粹听课估计效果不好 。

10:自己看书，做事的时候，周围不能太安静，要有适当的吵闹，反而效率很高！

11:一口气看完了毛姆的《月亮和六便士》，五百页左右，花了2个小时整，还不错的感觉。

12:看书原则－简单汲取，快速推进；不要对一本书期待太高；很多时候，表面上看着就很难的书籍容易自己吓住了，以后就丢在那里不愿意再去翻看了，很可惜，书看不懂以后还可以回看，所以自己要抱有轻松的心理。

13:翻看自己的手机相册和标签，发现一年下来积累了6个G的容量，我决定秉持着断舍离的态度来处理手机相片，便签，能删则删。

14:寒假即将结束，整理这段时间的收获:养成了早起，晨跑，听课，看书，输出的好习惯，而且决定以后要跑着上班；在一个标准的足球场上跑一圈要4分钟，以后固定跑六圈，再来休息。

15:表扬自己从大年初一开始，这15天看完了三本财经书籍。

16:回顾看张萌《加速》收获－－目标管理也是需要复盘的:

四大步骤:回顾目标，评价结果，分析原因，总结经验。每天我都有习惯给自己制定目标，但是很少去复盘，这四个步骤让我如获至宝，从现在开始要按照这些步骤去及时复盘，提升自己对目标的管理能力，以便更好地完成任务。自己每天制定了计划，实施了计划后，还要有复盘。

17:这个时间段空闲时间都在玩吃鸡游戏，我认为的吃鸡需要一定的技巧，归纳一下有以下几点:游戏按键和手指的搭配度；手指的灵敏度；游戏灵敏度和画面的设置，各种攻守小技巧！我觉得自己的手指真的太不灵活了！要多练习！

18:好的人生策略太重要了，在听了两个月的永澄说成长的直播课后，我对教练这个行业很感兴趣，我打算学学教练的技术，想试着充分地从自己身上剥离出来观察自己。

19:发现自己不适合用热水泡太长时间的脚，不适合用太热的水，这一年没怎么泡脚，反而脚很容易暖和，而以前烫水泡脚，反而冬天脚容易冻，没有知觉。所以泡脚也是因人而异的。

20:这一段时间一直都是阴雨绵绵的，温度就是三到四度，好冷，所以我要更加充分地活动四肢，跑步。

21:这一周我看过的书，四本，我规定每周要看五本，还差一本，下周要努力了！

《财务自由之路||》

《终身有钱花》

《月亮与六便士》

张萌《加速》