训练对象：0506兴趣班、10D
训练时间：0506兴趣班8:20-10:20 10D10:30-12:30
训练场地：0506兴趣班4号场地；10D1号场地
训练人数：0506兴趣班周六8人、周日5人；
10D周六2人、周日7人
训练教练：0506兴趣班周六赵兵、 10D周六-赵兵、周日赵兵
训练主题：0506兴趣班运控球；10D运控球
本周是进入暑的第二周，由于周末的都天气炎热，来训练的孩子不多，0506兴趣班周日与大队进行了合练，10D周六只来了两人，与相博的队进行了合练，周日与相博、吴然队进行了比赛。
0506兴趣班第一阶段 热身
本周的热身还是安排了队员“遛猴”游戏，现在能明显的感觉到孩子们对游戏已经理解的很透彻了，每个人都很熟悉游戏的规则，并且可以自主进行换人调配。由于天气炎热，十几分钟队员们就都大汉淋漓了，教练也为队员们增加了补水的机会。
0506兴趣班第二阶段 运控球技术练习
本周延续了上周的训练内容，教练还是先在场地用标志盘摆放了一个20×20m区域的正方形，第一条边线摆放了10个间距相近的标志盘，用于脚内侧、脚外侧、踩拉球的练习；第二条边未摆放标志盘，用于队员双脚踩球向前；第三条边摆放了6个Z型标志盘，用于队员带球变向；第四条边未摆放标志盘，用于队员双脚逿球。队员依次排队连续完成四条边线的练习项目，然后再循环出发，如此往复。由于天气炎热，孩子们训练状态并不好，教练在期间反复给孩子们做示范，个别队员的技术能力还是不能达到教练的训练要求，不过大家的态度还是非常认真的，教练也对孩子们的努力给予了肯定。
变化：1.双脚脚内侧、单脚脚内侧和外侧、踩拉球；
2.向前踩球、向后踩球；
3.脚内侧和脚外侧变向等。
0506兴趣班第三阶段 1V1、2V2对抗训练
本阶段延续了上一阶段的训练，还是在20×20m的区域内放置若干个用标志盘摆放的小球门，教练在边线发球，队员分成两组分别站在两端底线出发，先抢到球的队员要在区域内连过两个球门，然后再将球传给教练即可得分，防守队员抢到球后也要过两个球门，然后将球传给教练得分，球出界均不得分。一段时间后，改成两人同时出发，要求两人合作过掉三个球门，再将球传给教练即可得分，其他规则与之前一致。
此项训练可以锻炼队员实战的对抗能力和配合的能力与意识，从训练效果上看还不错，队员能迅速理解并很快进入状态，当然也反映了一些队员技术功底不够，得分率不高，跑位的能力和意识都不佳，还有的队员防守不够狠，教练也在训练课上给予了指导，同时也看到了孩子们的努力与进步。
0506兴趣班第四阶段 比赛
本阶段由于人员较少，所以安排了4V4双球门的比赛，教练也只在比赛上提了一个要求，就是必须传球够3脚才可以射门。大队的孩子平时很少踢这样的比赛，所以最开始还需要适应，很快大家就清楚了规则，进球也随之而来。这样的要求是强迫队员要有传球意识，为孩子们今后比赛能力的提高打下了基础。
10D比赛总结
由于周末天气的炎热，孩子们来的很少，所以安排了孩子们进行了合练和比赛。这两天的比赛都是和相博带的队，由于相博的队员要参加百队杯，我们成了最合适的陪练。
比赛如约开始，尽管我们的队员更大，但在比赛能力上却有很大的差距，比如在开赛前就告诫队员要保持好比赛的阵型，拼抢要积极到贴近对方身体，出脚要快，队友拿球要积极跑位并且主动要球，虽然大家都非常的努力，但最终还是输掉了比赛。期间也有个别队员出现了身体的不适，教练赶紧安排队员下场休息，并叮嘱家长到俱乐部为孩子取药。
