这一节讲述的是帕夫雷什中学对学生的生活环境、劳动和作息制度的卫生保健要求，学校的院子里有“氧气厂”，在春秋两季里，一二年级的一部分课是在四周都是葡萄藤的草地上露天上课。对孩子视力的监护，以及定期检查桌椅是否适合学生身高，还为驼背孩子的桌椅作适当的调整，每一处细节都尽洒爱，完全从孩子的实际角度来考虑，一切为了孩子的将来。
关于作息制度，其核心问题是，劳动和休息、活动和睡眠的恰当交替。读了这篇文章后，我才明白睡眠的恢复作用，并非单单取决于睡眠时间的长短，而要看是在夜间的哪一段时间睡觉。特别提到的是早睡早起。苏霍姆林斯基对32名学生跟踪观察，经常守着课本熬夜，是长时间跟不上班的原因。对于有些学生，看起来很努力，上课认真听课，课下作业也认真完成，但是成绩却不理想。这部分学生思维不是很灵活，往往被认定为天生如此，我在想是不是没有确定合理的作息制度，没有合理的饮食习惯造成的。新学期刚接了二年级两个班的数学课，上了仅仅两周的课，班上一些学生开始不写作业，上课坐不住，要么是其他学生已经完成几道题了，他还没有拿出作业本，究其原因是怎么造成的呢？和家长沟通，让家长意识到孩子的作息制度的重要性，逐步培养孩子自觉遵守制度的精神，我相信一学期下来定会发生改变。
书中说到，在新鲜空气中，紧张的体力和脑力劳动的时间越多，各个器官的发育及其功能的发挥就越协调，就越不容易疲劳，睡眠的恢复作用也就越好。苏霍姆林斯基还特别提到对脚的锻炼，980个孩子从7岁到17岁整个夏季都打赤脚，他们当中任何一个人从来没有生过病。对脚的锻炼，不仅能减少疾病的发生，而且还能增强脑力劳动。帕夫雷什中学，从方方面面守护着学生健康成长，孩子们在这样的环境下，充满诗意，享受着大自然赐予的一切，又有合理的作息制度，孩子们对脑力劳动充满着激情，不知疲惫。
反思自己的所作所为，把课堂作为主阵地，一遍一遍提醒孩子提高注意力，孩子坐在教室里一节课紧接着一节课，已经疲惫不堪，所以刚刚端正的做好不到一分钟就开始走神，他们望着窗外的小鸟，甚是神往，盼着下课。以后我要试着让孩子走出教室，来到操场上，给他们自由的时间，做他们想做的事情，自由的玩耍，让他们心情愉悦了不感到疲惫了，再回到教室。与家长沟通好，如何给孩子制定合理的作息习惯，我自己要学习怎样培养孩子自觉遵守制度的习惯。
