更年期让我有了一个非常深刻的体会，疾病是身体写给我们的一封情书，我们的身体是需要表达的，他背后有很多的语言，他的外在所有的呈现都是它内在的一个显化部分，
身边有一些状态保持的很好，身材保持的很好，看上去形象又比同龄人年轻很多，身体也很健康的人，一定要跟他们交朋友，他一定在他的言行举止当中，会给到你很多启发，因为他能活出今天这个状态，这个就是一个最强有力的说服，我们要关注的是一个内在系统，物质上能够低配，生活上极简，它只是一个自然而然流露出来的状态，让我们内心充实的，平和的，幸福的，我们就不需要通过外在的表现，来证明我自己了
