自律即自由。向往着生活，向往着美好。
想到哪个写哪个，不定期补充。
1.坚持早起，坚持吃早餐
大一到大二几乎保持五点半起床，早餐几乎一顿不落。
2.早起喝一杯温水
3.泡芝麻糊和薏仁粉喝，走的时候会泡一杯植物奶去上课
4.出门会随身带手帕纸。
5.出门前会查看好天气，看要不要带伞。
6.吃完早饭或午餐，嘴巴味道重会吃一粒薄荷味口香糖。以防止讲话时口气重。
7.用餐完尽量擦干净嘴，口红涂不涂不重要。
8.化淡妆出门，有精神。懒的时候只涂素颜霜，半个小时内能收拾完毕。
9.经常洗手，多用洗手液，常涂护手霜，北方气候干燥。
10.记手帐，每天都会写todo list，把第二天要做的事，要带的东西都了然于胸。（这个是培养习惯的app，叫种子习惯）
11.坚持用四象限法则做事，很有工作效率。
12.每个月保持3～7本书的阅读量，偶尔看杂志。
（这个是标记读书时间和书目，评价的app，叫豆瓣～不是阅读器，平时用Kindle读的，阅读app有很多，豆瓣读书，微信读书，Kindle也有app～）
13.保持写作，散文、叙事、诗歌，坚持给校报投稿。
14.每个星期每天保持一定的果蔬摄入量。买香蕉黄瓜西红柿，时令水果，坚果类，保证维生素和微量的摄入量，有助于改善消化，促进新陈代谢，也就是说可以皮肤变好。
15.整理衣柜。胶囊衣柜原则，按照高内聚低耦和方式收纳。
16.每周清理床铺。换洗枕头套，用毛刷扫一扫毛毯上的掉发。
17.每天叠被子。不然会生虫，室友说的。
18.用台历和手机日历记录重要事情：姨妈周期，纪念日，会议时间，出行安排等。
19.喝酸奶。和水果一起在上午和下午的时候进行。
20.整理书桌。每天清理干净，是minimalism，桌子太乱看不下去。每个月会有大翻新，以改变布局来保持环境等新鲜感。
21.每天晚上用足盐和较烫的水泡脚。算是生活的仪式感，对血液循环很有帮助。
22.每周打扫宿舍。扫干净地上的碎发，整理好自己的区域。
23.定期断舍离。换季会整理行李箱。不穿的衣服收到一起，该扔的扔。整理衣柜也会扔掉不需要的小东西。
24.睡前核对账单，保持记账的习惯。
25.定期清理手机，只存家人和亲友的号码，其余全删，未知号码打第二次才接。
25.定期整理相册，有价值的聊天记录截图存档。
26.保证一定的运动量。每个月每一周都有规划和进度地进行。最近因为下雨打算办健身卡。
27.学习新知识。这个耗时耗力，自学法语和编程，但没能坚持下来。最近自学pr中。
28.户外旅行。一年一次长途，几次短途。自己规划，也会一个人背着包就跑出去。
29.每天摄影记录。每天至少拍一张构图不错的摄影作品。
30.没有买电动刷牙，坚持巴氏刷牙法。
31.不喝碳酸饮料，少吃零食。
32.练字。圆体，business体，行楷，自学。
（关于练字挺多人问的，这个明信片上的字体不是书法，是属于艺术字范畴的，不需要非常深厚的功底，一般人仿写就可以了，建议去微博搜索 “菊花体”就可以知道如何写了，改天我有时间也会写写方法～）
33.每周反思，每月反思，每年反思。自己做了什么，没做什么，好与不好，给自己一个交代。
34.不懂就查，少伸手。多说谢谢和不好意思。
35.遇到困难先思考十分钟。顺序：一分钟平定情绪，三分钟理清头绪，反思事情发生程序，三分钟想好最坏打算。三分钟权衡利弊定下解决问题的时间。
36.没有话费了及时充值，在外断网很危险。
37.身上常备零钱。
38.每周打电话回家闲聊。
39.不关注娱乐。不过早发表看法，少谈论他人。
40.做事提方案考虑可行性为先。
41.看到发传单的能接就接。
42.拒绝时微笑。
43.内衣手洗。
44.学习保持仪式感。把学习的材料准备充足，纸笔卷子，放一杯茶，先上个厕所，调整好呼吸，开始定时，认真完成。
45.遇到好的句子，做收录摘抄。
46.定期回看笔记。目前用Evernote，多方同步，也用来写稿，很方便。
47.不滥交朋友，不特意融合他人。与你心有灵犀之人总会在碌庸众生中被发现。
48.有忘机友和刎颈交，时常保持联络，有自己的社交圈。
49.睡觉前手机关机或调飞行模式。晚上不要让大脑受到辐射或其他不安全隐患伤害。
50.拒绝拖延症，但偶尔也会拖延，故意拖延来激发潜能，比如应付考试。但是对于未来是个计划强迫型患者。
提前选修了高年级的课程，自学语言和图像处理技术，尝试自媒体运营，目前开始学习新的产品运营和影像处理，都是提前挤出了时间。
51.记录生理周期。
52.通话前会录音，必要的聊天记录和信息会截图，出远门前会通知好友并告知路线和概况，坐滴滴会截图发给好友，夜间出门会带备用机。
53.每年生日写一封信给十年后的自己。
54.做个有意思的人，和室友偶尔开车到城市边缘。
55.能自己完成的事情绝不开口。
56.不计较，但记仇。坚决不做白莲花。好人通常做一件坏事被打入地狱，坏人做了一件好事就可以上天堂，所以还是想当个bad girl。
57.不回头，对过去情深意重不回头。
58.睡前梳头，或者头皮按摩，可以放松神经，个人感觉。
59.剪辑视频经常按ctrl+S 这是多么痛的领悟.......
60.每天看一次QQ微信和微博。要做的事情累积起来规划。
61.不和人聊骚，不发无聊的说说刷存在感，不把努力交给鸡汤，不把运气交给锦鲤，不无病呻吟，不故作感伤，忙着积极向上地活着，拒绝一切形式的所谓的年轻人的娱乐方式。
62.和人吃饭AA。不占任何人便宜，不接受任何异性的礼物。
63.上课带纸笔、Kindle、护手霜、饭卡、零钱、湿巾、护手霜、手帐本。
64.每周看网课，实在没时间，至少看一个ted。
65.开会发言讲重点，少扯淡。多做实事重效率，少玩花样找借口。
66.最近开始试着做mindfulness，效果还行。
67.垃圾分类。
68.等对方挂了再挂电话。或者等不下去了再挂.......
69.不摆学姐架子。一个部门有活一起干，重物一起搬，打扫一起做。
70.看恐怖片。直面恐惧，探索恐惧因素。
71.走路挺胸抬头，做事光明磊落。蹲下捡东西，弯膝盖而不是弯腰。
72.定期修剪指甲。
73.定期彻底清洗一次杯具。我杯子比较多……
74.做记录。归到手帐里。坚持程度一看便知。
75.做读书笔记。最自豪，做了八年多。初一时老师硬性要求，因为后来自己也喜欢上了做阅读笔记一写写到了现在。
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也并不是全都坚持下来了，很多也没能坚持。大部分还处在坚持中。写下来，共勉。
