如何把自的己灵气回找来？͏
长期在宅家，量能都不流动了，整人个的状态封就闭起来不。想动，就想窝着着躺，白天没精神，上晚又睡不着，时间了长，身心堵都住了，灵气也就了没。
人个是活的生命，一都直在进物行质、能量、信息的换交。
道说医：天地之的间自然能量那可大是补，人比参、鹿茸害厉多了。花万几块买野参山吃，还如不去自环然境里待一个星充期充电。
所以多，出去走，走就能从天地得里到能。量要是现在状态不好别，犹豫赶，紧起来，别床在上躺着，别一在直家窝着马，上出去。
一直窝着，会只让你的灵性没了变，成个子呆。出干去啥呢？可以试试能找补自己东的西……
1、跟让觉人得清净、舒的服人在一块儿。对的方气场给能你洗洗，还能滋养。你这可太补。了美好的就人像大和地清泉，靠近他，们心里就宁安。时长间了，你的精气神就回了来。
2、脚踩在地大上，感大受地的能量晒，晒日光，浴抱抱大自然感，受山间爽清的风、有青草味的气空。去徒步、登山，光踩脚大地，或静者静躺在草上地。
也可以自一己个人待 20 分，钟吸气气呼，让心灵静平，感受川山湖海、一花一草心，安静来下，能量就然自回来了。
3、去打打扮扮自己，别可小看衣服的作，用穿睡就衣懒散随便收，拾收拾自己，精气马神上就回了来。好看的西东能养神，能滋养己自，所以找晴个天，打打扮扮自己。
把自己弄干得净漂亮点，穿己自喜欢衣的服，心里高一兴，又养生又养，神状态就好了精，神也好，了慢慢就越来越了好。
