饥饿是一种让人不舒服的感觉
每个人都讨厌它，甚至是害怕它。
对于饥饿的反感很容易让我们矫枉过正
饮食过量成了社会的普遍现象
很多人都有在饭店点餐吃不完的经历
进饭店之前，
我们感觉很饿，认为自己可以吃下很多
那是因为我们正在被自己的身体所欺骗
为了生存而吃饭是一件再正常不过的事情
但是随着经济的发展
饮食被赋予了更多的内涵
它成了人们获取快乐的重要手段
欲望的满足确实可以给我们带来短暂的快乐
但这种快乐的代价未免太高
太不划算
这个代价的第一个名字叫肥胖
还有很多其他名字会随之出现
肥胖之后，各种脏腑器官都会出现问题
高血糖，高血压，高血脂，糖尿病，癌症
包括呼吸系统，骨骼，心血管系统。
各种疾病随之出现
他们都是我们要为快乐所付出的代价。
2021年，中国居民肥胖率已经超过50%。
这一点在人满为患的医院里可以看出来，
在公共浴池里反应的也比较明显。
开封市每所小学门口通常都有文具店
在放学那段时间
这些文具店都变成了美食屋
小胖子们通常会在这里见面
走在回家路上的小学生
往往是"左手一包辣条，右手一包薯片”
零食让他们变得非常开心
背后的书包的也不在那么沉甸甸
开封有个书店街
这条位于市中心的老街
以他的仿古建筑而闻名
在此聚集的几十家书店也曾经吸引过大量的游客
可惜的是大多数书店早已消失不见
它已变成了整日弥漫着
各种香味儿的小吃一条街。
人们来这里不再是为了买书看书
这也验证了老子“为腹不为目”的远见
夜市也是开封的一大特色
它们遍布市区的大街小巷
每天晚上都在引诱着来往的人们
挑战着他们的味蕾的忍耐极限
控制饮食
不仅仅是为了减肥
同时它也是我们提升个人修养的手段
孔子说食色性也
食欲，是人的本性
能够控制它的人
内心必定是强大的
道德经说
“胜人者有力，自胜者强。”
自律的本质是欲望的管理
一个能够控制住自己欲望的人，
才能获得真正的自由。
