《非暴力沟通》
别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。
对方的言行之所以会让我们产生诸多情绪，是因为在意，是因为有期待，是因为有需求，是因为我们用自己的价值观去看待和解读，所以，我们的感受不是因为对方，而是因为我们自己。
前段时间有个电影很火，看过的人都提醒说：“记得带两包纸巾，”在我的朋友圈火了两周，然后事件有了反转，有人开始说：“三观不正的电影，不知道哭的人怎么想的”，有人说：“没看到泪点在哪”......
哭的人觉得很感动，似乎没有满足自己的期待很伤心；觉得三观不正的人很生气，为这种宣传不良作风的影视而愤怒；第三种人觉得很无聊，浪费了时间。
三种人三种态度三种感受，都觉得是电影带来的结果，其实电影只是把事件情节表达出来而已，你怎么感受都是因为你自己，你的某种期待或需求没有得到满足。
所以需求是一切问题的根源，下次你再生气的时候，不妨问问你自己，是因为对方的言行，还是因为你自己的期待或需求没有得到满足。
