世界卫生组织提供的数据告诉我们，75%的人都处于亚健康状态.有人说亚健康就是疾病的早期阶段.正确认识亚健康这个概念非常重要，理解了就知道我们要时刻关心自己的身体、关心自己的健康，做好自己的健康维护，也就是要做好保养，做好对健康的投资。大家都知道，买个车经常都要去做保养。
而人呢，许多人就忽略了，人也要保养的，要经常给人加点“油”，给身体一些营养，维护我们人体的正常运转。
如果车坏了机器坏了，没关系，有配件呀。而人就惨了，人的“零件”坏了，可没有配件，只有把零件卸载了。
所以，当我们处于亚健康的时候，当我们的食欲、消化、大小便、疲劳感等有不适的时候，一定不要置之不理。置之不理的结果就是让疾病得到快速地发展，而造成严重后果。
就像一个苹果，你在屋子里放了两个月也没坏，但一旦有一天，你发现它坏了一小点儿，那么这个苹果会在一周之内烂掉。你说对吗？
所以在我们的“零件”未坏之前我们一定要做好人体“保养”。到底该怎么保养呢？下次再来聊这个话题吧。
