01 什么是情商？
情商主要分为两个部分，一个是觉察他人的情绪，一个是管理好自己的情绪，也叫共情和自控的能力。
无论是作为小孩子还是成人，你能够很好地感知他人情绪，也能很好地管理好自己情绪，你就具备了传说中的情商。
02 岳晓东老师的成长故事
学会换位思考，主动出击。
我小学六年级的时候，和五位同学很投缘，五兄弟关系很好，称兄道弟。没过多久五兄弟的关系一分为二，我和老四成了一拨，老大老二和老五成了一拨。我看了心里很气愤，觉得他们对不起我，表面上绷着，就希望别人主动跟我打招呼，打完招呼我也不理。最后我跟老四也闹掰了。
我在家里垂头丧气被母亲看出来了，经过询问，母亲了解了真相，认可了我当时的感受，也启发我，想象我可能做了什么事对对方造成了伤害，说了什么话伤害到对方。经过一步步的分析，我意识到自己确实有说话说过的地方，我发在认知上发现了自己确实有问题，于是我开始尝试去道歉。
第一次：
要不我们一起做作业吧
没时间
第二次：
咱们要不一起写作业吧
今天不太方便
第三次：
我请你去我家，咱们一起写作业吧
好，咱们一起做！
小孩真是没有隔夜仇，关键是在这一刻，面对同学矛盾学会换位思考，学会求和解，这些事情是小孩子情商培养的重要部分。虽然三次的尝试最终是成功了，但在一开始受到了拒绝和冷漠，我也是在母亲的一次次鼓励之下，让自己更加有诚意，也试着让对方感受到这种善意。
03 如何培养孩子的情商？
从成长的点滴小事培养孩子的情商。孩子每天都在接受情商的测试，成绩的起伏，同学之间的矛盾冲突，自己的情绪的起落，一天到晚都在情绪的起伏波动当中。
这就需要的是家长用心观察梳理、总结，让孩子通过这种点滴事件当中，看到自己成长的空间、方向，让孩子能够在痛苦当中求升华、求克制、求幽默化解，培养他的那种抗逆的能力。
另一方面，父母要帮助孩子及时化解忧愁，积极面对生活。没有隔夜仇，心里干净，孩子活得越开心。
如果忧愁越多，久而久之情感垃圾越积越多，最后导致情绪低落和抑郁。
在遇到与同性同学的矛盾时或者心里有烦心事时，帮助孩子学会幽默化解，积极面对，就是培养孩子的情商。
今天我们说培养换位思维，首先是什么是同感共情，就是要设身处地替别人着想。那么这样一种能力呢，不是与生俱来的，是青少年成长过程中。不断培养，能够感知对方带来的行为，后果和感受。也就是你做的事情让对方开心还是不开心。小孩子感兴趣。自己的行为给对方带来的后果，感受也就是说你说的话。然后非常开心还是不开心，你做的事情和对方，还是刚开始的时候他是不在乎别人开心，那么这张叫自恋，我们。这个换位思维同感共情，就是培养自己这样一种特殊能力，能够感知能够觉察自己的言行给对方带来的影响，研究人的这个换位思维是怎么形成的，还有个心理学家，他的研究结果就是人的一生。就是不断完善自我的过程，从刚开始用帝王式的自我到最后一个中平式的自我是这样，一步步通过换位思维，能够培养自己的情商，培养自己的人际交往能力，我说这个呢，我想通过一个具体的时间来分享，就是在我这巜没有人能使你孤独》找呀找呀找朋友。实际上讲的是我小学六年级的时候呢，我们重新组班，然后我们5位同学呢，很投缘，然后我们当时，我觉得我们应该构成各位兄弟。
这也是，就是小孩子不断形成独立当中强调友谊中的一个阶段性的表现，所以那时候能称兄道弟的兄弟感觉挺近，而且我们还去到照相馆照一张照片是很隆重的事。做了这样一个仪式性的动作。 没过多久五兄弟的关系一分为二，我和老四成了一拨，老大老二和老五成了一拨。我看了心里很气愤，觉得他们对不起我，表面上绷着，就希望别人主动跟我打招呼，打完招呼我也不理。最后我跟老四也闹掰了。结果没过多久，我跟老师也闹翻了，结果这个状态。状态被我母亲看出来。为什么不开心了，他们都对不起我，那我借东西他不回去了。然后我就说那我不理他了，我觉得他没劲了，所以我们现在在认可我感受，同时也启发我，我说我想不起来。就说这个当中。你做的事情可能我说想出来，我们再往下分析，就是我那天说了句话说懵了，然后我同学不高兴了，但我觉得他小心眼，我也不是故意的，他为什么就那我们就说那你不对呀，道歉呢。所以这个我才知道什么叫传说中的换位思维，就觉得这事情确实有我的责任，那么这是第1步也就是认知上发现这个问题呢，确实也有我的问题，不只是在我觉得都是别人问题，然后，那你在不在乎？跟他的关系。不在乎啊，不在乎那你们怎么恢复这样的关系，我说我等他们主动跟我打招呼说你等等啊，我没等来那怎么办呢？你是不是该主动？我说不，后来我说他好了。那我试试看，想了半天最后说有一个办法能让陶瓷，就说找人。嗯，你要我怎么样？写作业的时间，然后当时我特气愤，其实我并不恨你，我恨我恨我妈，我气鼓鼓的回去找我妈说你看哇，你说的去做了，我去找陶瓷，结果。第1次你没做，没得到预期的结果，如果你还在乎这关系，是不可以再使用好，我听到了，讲了之后。我一起做作业。不好意思，今天的不方便，如果不愿意的话那可能确实是他想跟你交往过程你就在这。然后过了两天。然后我就跟他默默无语的走了回家跟他们讲之后他就给我倒一杯水，然后从他这儿呢就通过老大。之后有恢复关系，最后老四也和解了。其实小孩子真是没有隔夜仇，没有说是绕过去的一种冲突，关键是在这一刻学会换位思维为主动，学会求和解这些事情呢，都是小孩子情商的重要的培养部分，让我感谢，我的母亲在我很小的时候就给我做这样的训练，刚开始我们兄弟到其中呢，就到了期末时候我们又。同样的的对我来讲呢，我不仅是找回了当初的这个友谊，更多的是我在情商课上得到了一个突飞猛进的成长，我们讲这个情商情商主要两大部分，一个是觉察他人的情绪。另一段，叫自控。如果我们做一个小孩子或者做一个成人，你能够很好的感知他人情绪。也能很好的管理好自己解决，你就具备了传说中的情商，无论你年纪多大，我们很多人都老太太都没有情商，他不能换位思维，都不能同感共情是吧，自己的快乐建立在别人痛苦之上，他根本感受不到自己哪句话或哪个动作给对方带来的伤害，一直是我太自恋的痛苦当中。当然我们也有太自卑，总是过分在乎别人的感觉，而不能够积极的表达自己的情绪。所以这件事情呢，就是我们情商训练营，
特别是各位家长，我们不要说这搞个夏令营去培养情商，其实孩子每天都在接受情商的测试，成绩的起伏同学之间的矛盾冲突，然后自己的这个情绪的起落，然后别人的这个感受，其实他一天到晚都在这里。这个起伏波动当中，我们需要的是家长用心观察，梳理总结，让孩子通过这种点滴事件当中，看到自己成长的空间，看到自己成长的方向，让孩子能够在痛苦当中的求升华。求克制，求幽默化解的。换思维生活的小孩子们，我们成。那为什么我的不开心就是。隔夜仇两个。一个是仇恨的仇，你说那句话伤了你其实各位在某种程度上。他可能伤害了你，在其他地方他也帮助过你啊。你就不用纠结了，另一个愁，烦恼的愁，才下眉头，又上心头，剪不断，理还乱，不思量，是难忘，从来不会想起永远不会忘记，久而久之，情感垃圾越积越多。
我们小孩子从小能够学会幽默化解，积极面对，这事情做的好是从点滴实践做起，今天我讲的这个找啊找啊，找朋友这一段，希望我们家长的烦恼。不是我的故事看见自己孩子哭，是他在面对矛盾冲突，他是怎么化解的，他有没有这机会培养他的思维，您的孩子一早就在做情商的培训训练。
