1 德芬老师的五本书看了一遍，过程中获得了心的宁静和喜悦。我想未来的某个时候我会再读几遍。以我多年的“阅读功底”之低，今年阅读不给自己目标，慢慢看，也不要求自己记，只在读的当下陪自己静好岁月。
今天开始看《拥抱你的内在小孩》（以爱疗愈内在的恐惧）【美】克里希那南达&阿曼娜 著。我看完推荐序，又瞟一眼目录，突然很兴奋，内心如饥似渴的盼望看完。不过我还无法表达出条理，哈哈，看着自己写一堆废话。
2 今年听了一段时间静心和灵修音频后，心静了许多，也看得进书了，现在慢慢很少听音频了，内心的躁动时不时来找我。每当这时我就打开音频试图再受受它的好，没想到，心还挺喜新厌旧的，不太管用了，我就看看书，这招管用，看一会儿人就跟着静了。
助教老师：心静下来就能感知到更多的事物，看着你的觉察眼前已然出现一位清静如水的女子[玫瑰]
喜欢：（助教老师给其他同学的话）很多女人以为在男人面前要端着架子不能让男人感觉到低他一头，可是往往也将关系送到了冰冷，僵硬。往往忘记了女人最大的优势是如水般柔软的力量，无论遇到什么都可以用绕水柔去穿越[微笑]
