1、夫妻关系是家庭的核心
亲子关系并不是家庭的核心，配偶才是陪伴我们一生的伴侣，是我们最重要的心理寄托。
夫妻关系和谐，整个家才会稳如磐石。
2、妈妈是婴儿的镜子
生命最早期，妈妈注视着还是婴儿的我们，我们才能看到自己的存在。
所以，婴幼儿时，妈妈多和孩子互动，注视他，爱抚他，这是至关重要的。
3、溺爱的心理真相
表面看来，溺爱孩子的父母是通过牺牲自己来满足孩子，但实际上，溺爱孩子的父母是把孩子当成另一个“我”，父母的内在小孩映射到了孩子身上。
4、成长即成为他自己
一个人成长的过程就是他成为自己的过程。当我们为人父母，就要放开手去爱，让他们成为自己想要成为的模样。
5、保持生命的充盈
太多父母过于关注孩子的一个关键原因是，他们自己的生命已乏善可陈。
不要让自己成为这样的父母，要保持生命的充盈。
6、增强心灵链接
你知道孩子有什么苦恼吗？你知道他们心里的想法吗？
我们仿佛习惯了给予他们物质，却很少去了解他们的心灵，习惯了问“最近学习怎么样？”“吃的还好吗？”，而不去聊他们的梦想与爱好。
增强心灵链接，了解孩子的感受。
7、别把焦虑转嫁给孩子
不要把自己成长停滞，从而产生的巨大焦虑转嫁到孩子身上。
比如有人说，自己因为有了孩子才不去工作，所以希望孩子成为人中龙凤。
其实想说，你的焦虑是你的问题，孩子自有他的轨迹。
8、放轻松，过生活
真正的轻松总是伴随着能力的解放，如果你总在重压之下，整个人都不由自主的缩成一团，那么谈何做自己，谈何好好过生活？
9、我选择，我自由，我存在
人生由无数个大大小小的选择构成，当这些选择不是你自己的选择，一直在过着别人期待的生活，那么谁在过你的生活呢？
从现在开始，活出你自己！
10、能制造安全感的只有爱
关于安全感，很多时候被物化了，一提到安全感就和房子，车子联系在一起，然而，唯有爱才能给予你真正的安全感！
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