你一切问题的根源在于肝，肝郁气滞造成肝经淤堵严重，阻碍气血运行，焦虑，烦躁，阳浮在上半身造成上半身阳亢，下半身寒冷，所以不得静，睡眠差。其次常年吃中药对脾胃造成很大的损耗，肠胃部的蠕动差劲，容易便秘密。肾阴阳双虚让你阳气不足加上肝经的淤堵让你整个人气虚严重，无力，津液不足，口干舌燥。

第一组  疏肝理气，阴包穴艾灸15分  足三里20分，太冲穴15分作用于引气泻肝火。

第二组  补气血 增阳气  合谷穴10分  气海穴20分  三阴交15分

第三组  调脾胃  中脘20分  足三里20分  建议上午8-10点艾灸

以上三组  全部用5cm艾条

第四组  6cm艾条灸大肠俞 30分  曲池20分，这组主要刺激大肠经调理咳嗽问题，以及便秘问题。因为患者上半身火气大，淤堵严重，容易上火所以放弃了肺腧穴以及大椎穴

以上四组每天灸一组 每组一小时左右 ，一周之内灸完四组

以下是每天需要做的

每天早晚15分钟灸印堂穴，早晚拍打大腿内外侧各100下  每天下午5-7点灸太溪穴20分