早读分享后，总是给我们送来一道光的长琴班长叫我做个文字分享，从早读开始我每天为家人们做早餐，青春期的儿子我还不知道他喜欢吃什么，问他喜欢吃什么，也没有说，我就按照我自己的想法坚持做早餐，大概有10次左右，我做的早餐根本不吃或者只吃一口，而是找爷爷拿钱去外面买早餐，一次又一次的早晨，一直处理负面的情绪当中，我不停的对自己说，一定要从负面感受赶制当中脱跳脱出来，一旦发现自己精神上或者行为模式上出现一种恶性负面循环，正在听读书会的家人们早读分享，甚至轮到自己分享了，要是没有读书会，我可能一时无法间跳出来，特别佩服的是我没有学习过的老公，不停的给我加油，给我打气，真的好吃，每天可以吃上老婆的爱心早餐，上班也特别有力量，不停在我耳边说，我相信坚持儿子一定会吃妈妈做的早餐，这个时候我终于停下来对自己说，我在干什么，我现在是否在破坏我的生活平衡，我现在正在伤害自己.首先我们要能够跳跃看得见这个状态，这个才是唯一个方法。真相举例，我是幸福的，我是可以渡过这个难关的，我是可以富足的，我是一个有能力的人，用这样的方式不断的去激励自己，让自己心中永远有一道力有力的光芒。所以，无论我现在什么心情，是否走到了一个黑暗的小谷底，但是只要我能用这种方式将这心里的光照亮，我就能走出这个困境。我愿意敞开的分享我的每一次成长和进步，群里的家人们如果有出现这样焦虑的朋友，我也希望可以用我的智慧和能力去给你们送入一束光，带你们走出这个困境。
正向思维
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