重塑美好身心第一天

2020·03·30今天完整跟着老师做完重塑美好身心的早课。在做每个体式时发现，手部力量比较弱，很容易累，之后必须要加强训练。在做第三个体式和冥想的第二，第三个体式时，不仅感觉手累，脖子也很感觉绷得紧紧的，但当坚持做完这几个体式时，背部发热很明显，整套功课做完后，整个人都放松了，很舒服。一天精神满满，感觉与同事相处也融洽了很多，整个人看事做事都变得更加宽容了。感恩遇见战鑫老师[玫瑰]，感恩认识金环[玫瑰]。坚持明天继续早起！

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