讨厌一个人，是不是这个人在你眼里就成了一坨屎？一点优点都没有啦？
喜欢一个人，是不是这个人在你眼里就是光芒万丈？连缺点都变得可爱？
如果你认为这样是“爱憎分明”，那我只能说是你误读了“爱憎分明”，真正对一个人的“爱憎分明”是爱她的优点，憎她的缺点，不因她是你喜欢的还是讨厌的。
如果你能从讨厌的人身上看到优点，并且把这优点学会，那对于自己岂不是一种成长。而且，讨厌一个人是非常耗费心力的一件事情，试想想，你在历数一个人是多么缺德时，是不是情绪激动？尤其是她对于自己做的不公正的事情时，更是再次影响了自己的心情。
如果让一个人的错误持续的影响自己的心情，是不是有点得不偿失呢？
如果我们能从那些不喜欢的人身上看到优点，首先自己的心情能更平和，也是对自己的一种解脱，其次，如果能够向对方的优点学习，对于自己岂不更赚。
“看到别人的好”说起来很简单，然而为什么实践起来就很难呢？
1、人都有自我保护意识
当别人攻击我们的时候，我们天生都会自我保护，这是与生俱来的本能。
就如前几天我在做一个小培训的时候，某位老总过来问我说：“你做过的培训有标准文件么？有相应的考核么？你是用什么形式做的培训？”说实话当我听到她这么说话时，第一反应就是她在挑我的毛病，所以立马就启动了自我保护意识，开始为自己的培训进行辩解。
值得庆幸的是，这么长时间的思维训练，让我在辩解的时候开始反思：“我这么辩解有什么用处？对方真的是在挑毛病吗？”
于是我开始放下自我保护，用很平静而谦卑的口吻问；“你觉得这样的培训用什么方式更好？如果要出具标准文件最好用哪种形式呢？”
这位老总在我的提问下开始尽情阐述自己的想法，说实话我觉得自己收获很大。
有句话说：你从自己说的话中学不到东西。
我们放下自我保护后，开始认真聆听对方，让自己收获成长。
2、换位思考
如果我们能够换位思考，那么就可以更多的理解对方的做法，当然，就不会对她某些不当的做法有太多怨念。
就如常说的一句话：不养儿不止父母恩。这句话从换位思考来理解就是，当我们成了父母后，我们就理解了父母的一些做法。
例如我们在做孩子时，总是对父母的唠叨厌烦之极，可是换位思考后我们就知道，父母的唠叨也是一种爱的表达。
换位思考是一种能力，可以通过训练得来。感谢我的培训师职业，让我不得不训练了这种能力，学员在台下的一个表情我都得能马上判断出来他对课程的内容是什么感觉。
训练换位思考最重要的是要克服以偏概全，即不能把自己一个人的感受当成所有人的感受，不能把自己一个人的价值观等同于所有人的价值观。
3、认同别人的好的基础是放弃无谓的比较
每个人都喜欢比较，或者来说，很多人的幸福感就来自于比较。
有一个笑话说：什么是幸福？就是你的收入总是比你妹夫的收入高一倍。
当看到对方肤白貌美时，自我保护意识启动，就开始找对方身上不如自己的地方，例如读书少呀；但刚看到对方经济实力雄厚，自惭形秽之后就开始找对方身上不如自己的地方，例如长得丑呀。
这种比较可以没完没了下去，除却让自己短暂获得一种平衡，还有什么好处呢？
我们承认别人身上比我们强的地方，看到对方的好，去学习他们是如何做到的，这岂不让自己更有成长。
不过，比较是人类的天性，很难真正克服，只不过在下一次再和别人做无谓比较时提醒自己，这纯属浪费自己的时间。
