自从昨天上午召开了家庭会议之后，我接着把跟孩子的约定书面写在了纸上，并粘贴在我们大家都看得到的地方。
附 “我们的约定”
早上五点使用手机。
上午上辅导班需要带一上午手机。
中午一点放进收纳盒里。
下午六点使用手机。
晚上七点放进收纳盒里。
晚上十点使用手机。
晚上十点半放进收纳盒里。
昨天一天，女儿都特别遵守我们的约定，按时使用和存放手机。值得注意的是，手机不是我和先生保管，而是放进收纳盒，这一点孩子感受到了民主和尊重。
今天中午，饭后，我们仨都拿着手机浏览着自己感兴趣的内容。猛然间，我注意到时间已经是一点零四分了！
“宝儿，我们约定的时间到了，请帮我把手机放进收纳盒，谢谢。”
“啊？到了吗？”
“你看看我们约定的是一点啊。”
“好吧。”说着连同我的手机一并放进了收纳盒里。
“谢谢宝贝遵守我们的约定！”
然后我们都安安静静进入午休模式。
下午四点多，女儿累了，趴在床上休息，我走过来发现，她在看手机。
“宝贝儿，还记得我们的约定吗？现在可不是看手机的时间哦。”
“好吧。”说完有点儿不好意思地把手机推到了枕头下面，从书桌上拿起书看书了。
“谢谢你遵守我们的约定，宝贝。”
女儿继续看书，笑笑没有说话。
今天一整天，女儿都很自律，除了辅导班就是做练习题，偶尔忘记使用手机时间，但是，在家长提醒后，能够立刻改正。关键那句“谢谢你遵守我们的约定”起了奇妙的作用，让这个小姑娘感受到了被鼓励，从而能够主动约束自己。
