连续听了两节执行力凭心而行的课程，有一种豁然开朗的感觉。就像在上一篇感悟里面写到的一样，为什么我总是觉得对生活充满了厌恶、绝望？并且这种感觉会越来越重，从来没有解脱过。
回想自己以前的生活状态，当现实生活中出现问题的时候，我一方面在想，我是一个女人，这种事情不是一个女人能够做的，让家里的男人来做吧；一方面又因为男人做事情拖拖拉拉，老是把问题一拖再拖而感到生气、烦躁、焦虑；当夫妻间闹小别扭的时候，我总是觉得对方既然不理解我，那何必说那么多，就自动的关上了心门，拒绝与这个不同频的人沟通。一直认为婚姻是两个人的事情，只有两个人共同努力，才能改善婚姻的状态。后来读《亲密关系》，里面的观点颠覆了我对婚姻的认知。他说婚姻其实是一个人的事情，一个人只有开启了自己内心的觉知，满足了自己内心的需求，充分的让自己获得爱，才会停止不断向对方索爱的行为，才会给婚姻更大的空间，让彼此有更多的自由。
原来我一直只是为我在家庭和婚姻中的角色而活，从没有想过自己想要怎样度过这一生，更谈不上去挖掘自己内心深处的需求，去满足它，让自己从内心深处充满力量！
一个人内在觉知的醒悟，力量真的是无穷的大。当我开始真正的观照自己内心的时候，每当有情绪，就会坦然的接受它，主动的拥抱它，慢慢地把情绪和自己融入一体。不再像以前那样，每当有坏情绪出现，就开始否定自己，觉得自己怎么是这么一个遭人厌恶的人，然后越排斥越挤兑，坏情绪就越像吸尘器一样，不断得往身上聚集。等慢慢的和坏情绪融合到一起时，就会很容易找到这种情绪的根源，找到自己内心真正的需求，然后就开始真正的面对，用行动去解决问题来满足自己的需求。当开始这样做的时候， 我发现就算丈夫或者孩子做着和以前一样的、我不喜欢的事情时，我也不会像以前那样歇斯底里的反对了，反而会有一些同情和可怜，总是在想他们有什么不得已的理由，总想去给他们安慰和拥抱。
关于勇敢面对，就像艾欣老师讲的一样，每面对一次，心理能量就会增强一点。很多以前自己感觉根本解决不了的问题或者不屑于去解决的问题，当去面对时，全身心去解决时，发现问题也没有想象中的那么难，解决后一身轻松。老师的案例里讲到的那个完美情节的人就是我。当时我们一起参加60秒的励志演讲比赛，其中有几次社群的演讲分享，开始的时候觉得自己在普通话方面有优势，所以感觉大家都对我寄予了厚望，为了更好的表现自己，我早早的就开始为自己的演讲内容做准备，可总觉得这样说也不好、那样讲也不好，直到该我上场的那一秒，才发现自己脑子竟然一片空白。在准备演讲稿时的那种犹豫拖延，已经耗尽了我所有的能量，那演讲的结果也可想而知。我为此懊恼了很久，一直在剖析自己到底想要做什么？经过几天的扪心自问，发现自己内心深处不过是想要得到大家的认可，那要得到大家的认可就必须把自己的语言组织好，让演讲能够准确的表达自己。后来在艾欣老师的“逼迫下”，逼自己先完成，如有余力的话再去对自己的决定去做润色修饰。把这个目标确立下来以后，就开始一步步的从自己身上挖掘故事素材，一点一点的去写，最终完成了一个四十分钟的直播演讲。后来我想，所谓的完美情节在以前的时候我把它定义为：把事情的方方面面都做到极致地好，但从我以前的表现来看，应该把完美情节当成是拖延的代名词更贴切一些。总想把事情做好，总是迟迟不去做，总是想思虑清楚之后再去动手，但总是思考不清楚。就这样认真面对后，找到自己的内心的需求，逼着自己克服拖延症，不在为拖延找理由，果然能一次比一次做得更好。
