每个人都渴望幸福，而真正的好的幸福又是什么那？《幸福的方法》一书给我带来了许多的反思，幸福是什么？怎样才能获得幸福？我要如何才能持久的幸福？一个个问题涌上心头。书中给出的幸福四个象限，让我知道怎么样的幸福才是真正的幸福，通过幸福四象限来看看自己的生活，感觉很有趣。
第一个象限是现在幸福，未来不幸福。在这个象限看到了太多曾经的我，高中时候逃避学习找对象；大学时候熬夜看电视剧、打游戏，学习都是应付了事，很少好好的学过一些东西；大学毕业后也是同样的为了追求暂时的愉悦，工作也不是很上心，过了两年多得过且过的日子。再回首那些岁月，虽然当时看起来很快乐，但是对于当下与未来没有任何的意义感，显然，现在困顿的果都是当时享乐主义、及时行乐，逃避痛苦所种下的因。
第二个象限是现在不幸福，未来也不幸福。看到这个象限多少有些崩溃，想到自己那么多庸人自扰的日子，想到自己的狭隘与局限，这个象限中的日子是痛苦而不愿意去回首的。两年多前，因为种种的不如意，很是困扰，难过，后来去了医院，挂了心理科，做了一些许多测试题，结果告诉我重度焦虑，轻度抑郁。拿到这样的结果，我想是正常的，到了这个时候，我知道，改变是我唯一的出路！
第三个象限是现在不幸福，未来幸福。这个象限，多少有我现在的写照。从检查有焦虑抑郁后，我并没有吃医生给我开的药，因为我知道我可以自我救赎，所以我开始每日学习中华经典书籍，我想从古代智慧中汲取养分，滋养这个显得有些匮乏的灵魂，现在的我依然持续着学习的日子，还会学习经典，同时网上也报了许多的课程，每天的日子让自己过得满满的。你问我这样幸福吗？讲句心里话，学习时候幸福愉悦，但生活中很多时候依然困顿，困顿于当下工作的不喜欢，困顿于现实与梦想的差距、困顿于对未来的种种迷茫等等，但我盼望着通过这样的精进学习，实现了我的梦想，让我未来得到我期待的那种幸福。
第四个象限是现在幸福，未来也幸福。我不禁问问我自己这样的幸福，我有么？什么标准来界定现在与未来都幸福那，书中告诉我们说对现在做的事情感到快乐，并且对未来有意义。我想我对于经典的学习，每日的精进让我很快乐，并且对于未来是充满意义的。是的，学习的过程是喜悦的，可是生活中不单单是学习，如何能够让这种喜悦充满生活中的每一秒，持久的让当下的喜悦与未来的意义感结合那？让当下与未来都幸福那？
书中也是给出了答案，幸福是一种能力，而不是某种状态，换句话说，你的状态与你是否幸福无关。企图改变当下状态来所获得的快乐，是不会长久的。第四象限的幸福需要我们对当下的幸福进行感知，不断的觉察，体验当下的快乐。快乐与痛苦本身就是我们当下的感受而已，同样的外在事物，在不同的人看来，感受不尽相同，用外在状态的改变决定我们的感受，更多的都是无用功。
在生活中，我们做的所有事，本质都是一件事，那就是追求幸福，那么幸福又在哪里？其实幸福就在我们当下！
