拖延症就像男人阳痿

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拖延症其实并不是一种病的症状,也不是一个医学概念,也就是说,它没有一般的临床诊断标准。所谓的“症”字只是一个比喻。


然而不同于其他焦虑症、强迫症、密集恐惧症的是,拖延症是一个死循环。因为拥有拖延症的人往往会拖着不去治“拖延症”。这样说来,我们可以称它为拖延癌。

是的,拖延症几乎是不治之症,因为拖延的人体内基因的属性与常人有所不同,它会让你在最后一天晚上完成领导一周前布置的任务,在每天早上上学或者上班的路上狂奔不止,在与朋友约会时屡屡迟到,每一次你都懊恼万分,保证自己下一次绝不这样了,然而下一次,一切情景依旧再现。

历史上也有很多名人有拖延的毛病,比如《悲惨世界》的作者雨果,据说他每天创作时都会把全身的衣服脱光,换上一件破烂的睡袍,因为只有这样,他才不会只写到一半就跑出去,穿着这么见不得人的衣服,就只能乖乖的呆在房间里写作啦!至于效果如何,应该只有他自己知道,不过为了克服拖延,真的要做这种跟自己过不去的事情吗?

或许我们可以先了解 一下,人为什么会有“拖延”的心态?

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1 童年时期受到严格的要求

如果孩子是被专制、严厉的父母抚养长大,总是被要求服从,很少感受到温暖,那么在成人之后更容易做事拖延。因为拖延在很大程度上,其实是一种被动攻击的行为,以此来反抗他人对自己的控制。


2 完美主义

每当有新的任务出现在眼前时,有的人总是希望把这件事做的非常完美,担心做不好,那么他们就会选择拖延,因为只要拖延着不做,这个任务就会不会被搞砸了。


3 害怕成功

有些人的自信心很强,但是却偏偏要拖着无法完成计划,他们往往是在担心自己做的太好从而带来更多的压力和责任,以及会受到更高的期望。


4 恐惧失败

害怕失败的人通常也会选择拖延,这里分为两种,一种是不愿意承认自己的弱点,拖延会防止他们暴露缺点;另一种是非黑即白型,在他们眼中,一旦事情做不到期望的样子,那就会失败,没有连续的过程,导致恐惧感增强。


5 拖延是一种享受

我们都知道,在学习和看电视之间进行选择,大多数人都会选择后者,而不情愿去学习,为什么呢?因为人的大脑在做选择时会倾向比较轻松、容易的那个选项。同样,即使手上有一堆工作,你还是愿意去刷淘宝,打游戏,因为这让你感到舒服、惬意。面对看起来像受苦一样的工作,拖着不做便是享乐。


6 拖延看起来更有希望

很多时候,我们都活在想象之中。当你学习成绩不好时,你会想自己只要认真学习,便一定会考出好成绩。挣钱不多时,觉得自己拼命努力,也会取得成功。你对未来充满了无限的遐想,在这种幻想中,你得到了你想要的一切。只要拖延下去,这种梦就会一直存在,一切都在掌握之中,用这种办法安抚自己,一切看起来还有希望。


以上便是常见的几种导致拖延的原因,所以你明白了吗?拖延是个假问题,拖延症就像阳痿,几乎一半以上的人身体没有任何问题,归根到底,还是要从自己内心找答案,到底是什么原因导致自己无法像正常人一样生活?

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