过节不胖三斤, 都对不起那些美食的诱惑。
家人们，“每逢佳节胖三斤”这句话简直就是我的真实写照！刚过完年一上秤，那数字差点把我送走，别人过年胖三斤，我可好，直接胖了六斤，这翻倍的节奏我真是服了！
元宵节一过，年就算彻彻底底过完了，我的减肥大计也必须得提上日程了。我给自己定了个目标，一周之内恢复到年前的体重。这听起来有点疯狂，但我真的下定决心了！
从明天开始，我要和零食彻底拜拜。过年这段时间，在“吃”方面有点放飞自我了，以前不敢吃的甜食和油炸食品，现在时不时的想品尝一下。茶几上的各种干果，会吃到停不下来。过年聚餐多了，红酒、啤酒还有各种饮料也怼开了。餐桌上的大鱼大肉也开荤了。过年在家也就是一周，让我的体重像吹气一样，“噌噌”上涨。对于我这种“喝凉水都会胖”的人，胖起来容易，瘦下去有点像登山一样了。以后我要管住嘴，要想瘦，就必须做到“少吃”，不吃零食。
饮食方面，我也给自己制定了严格的计划。早餐就吃鸡蛋和豆浆，营养又健康。中午只吃八分饱，多吃蔬菜和蛋白质，拒绝那些油腻的大鱼大肉。晚上干脆就不吃了，以前晚上吃的那些夜宵，全变成了我身上的赘肉。还有甜食和油炸食品，我已经把它们列入了黑名单，一口都不会再吃。
除了管住嘴，还要迈开腿。我打算每天早上起来原地超慢跑半个小时。虽然不能像在户外跑步那样自由畅快，但在有限的空间里，也能让我动起来，燃烧脂肪。
我知道减肥的过程肯定不会轻松，会有饥饿感，会想偷懒，但我已经做好了心理准备。这一周我会每天记录自己的体重变化和减肥心得，等我成功瘦下来，就把这些经验分享给和我一样被肥胖困扰的朋友们。大家一起加油，争取都能拥有健康又苗条的身材！
亲们，你们过年都胖了多少?
