20240213
1 任何一段关系，目的都是帮助人们回到自己。而大多数人都利用关系在逃避自己。这就是关系中充满了矛盾、冲突，怨恨和愤怒的原因。
当一个人，没能真正做到陪伴自己的时候，他将永远是孤独的。而只有当他与自己建立了良好的关系，更多地人才会走进他的生命里。
每天给自己一些哪怕是几分钟的独处时间，安心享受那个什么也不用去操心的时间空间，这本身就是疗愈。
2 爱即是我。爱即是我。
让我们不要再把过多的目标强加给自己，那样只会导致不安和纷扰，而只将追求内心的宁静作为自己唯一的目标。
让我们不断地学着宽恕，把彼此和自己都视为毫无负疚的人。
让我们珍爱“此刻”，因为它蕴涵着永恒的真实。
让我们不断在自我转换的路程上行进，在这路上，我们所关心的只有付出，而不再是索取。让我们意识到“我们”是一个整体，让闪烁在我们身上的爱之光芒照亮这个世界。
让我们猛醒，意识到我们每个人的本质都是爱，我们，就是照耀这个世界的光芒。
3 我们来世界的目的，是为了给自己爱，为了能够“接纳自己”，不是为了“拯救世界”——当你失去自我、失去独立性的时候，你的能量往往不够消耗。
当你内在找到平静的时候，你就可以跟人家分享这份平静，不断的把光和爱传给别人，就不会消耗能量。
如果一直想着要拯救世界，改变/掌控人事物，预设强求结果，自己却处在一种负能量状态之下，你给出去的东西也会是负面的东西。
4 处理事情，是针对事件的本身处理，不要掉进问题本身。
让每个人去经历他的课程。你想帮助别人，只能提供解决问题的能量，让别人看到自己的问题。不要想去解决别人的金钱问题，健康问题，精神、思绪的问题。
如果他真正需要帮助，他有渴望，你才能介入。当照顾不好自己的时候，自己的能量已经过度消耗了，你还想去帮助别人，不但带给别人不好的能量，自己也产生不好的结果。
4 爱自己，第一个，先让自己快乐，先让自己轻松。当你自己快乐轻松的时候，这份爱的能量就会感染，周围的人就会感受到这份喜悦。
我们的爱，表面上都是要让别人快乐，对别人好，其实那个意念都是控制，都是伤害到别人，那不是真爱。真爱就是让自己很快乐，那种喜悦的能量让别人一靠近你就会很快乐。爱不是一靠近别人，让别人喘不过气来，有压力。因为你给的爱，人家不一定需要。如果你爱自己，你快乐，然后你给出去的爱，别人一定需要，因为是同一体。
爱，要给自己和人家没有负担，能够自由自在，很轻松。
5 心境很重要，愉快的心情很重要。
你愈担心，就会愈有问题。
人的头脑很恐怖，所有的问题都因为头脑创造出来，障碍都是自己造的。
6 种子的原理可以总结成一句话：“你想要的，先帮别人得到它。你不想要的，切记不要给别人。”
7 心即理，心即一切。
明自心时就明了一切。
天地之理可以一贯通。
世间万事万物不过是，
一念一感之化显而已。
8 修行的级别
一年级:人生就是实实在在的生活，努力执着，恨则刻骨，爱亦铭心。
二年级:人生如梦，亦真亦幻，冷眼看尘世，淡泊从容，偶尔烦恼亦有困惑。
三年级:人生是梦，即心所显。心想事成，随心所欲玩耍，自在放松生活。
四年级:化人入神，合一真我，脱离人生梦境，大圆满真自在。
9 人生中的事业，财富，健康，情感，家庭等等……
你所重视的这些只不过是一场游戏一场梦，
不要太当真，当真就上当了，
以幻为真就会迷失真我，无法回归自性的家园，
体验过了要尽快放下，
所有的体验最终是为了让你觉悟的！
如果你在现实生活中努力
无论你在哪方面努力，其实都是梦中的挣扎。
梦中任何努力都是在浪费生命与时间。
你唯一需要努力的是从梦中醒来。
一旦醒了就发现真正的你应有尽有，
才能活出人生的终极自由。
无需努力去创造丰盛，
只需从匮乏梦里醒来。
10 除了依靠“真我”
其它任何关系都不可靠。
我们都是孤单灿烂的灵魂
甘愿堕落于凡尘体验游戏。
我们可以认真的玩，只是别入戏太深，
别忘了自己是谁。别远离真我。
11 求自由，得限制。
求富足，得匮乏。
不限制，即自由。
不匮乏，即富足。
一切体验在生活。
一切生活即体验。
12 不要从内心抗拒任何已经发生的事实，包括身心的感受。
然后理智地去做你当下要做的。
接纳不完美的自己与别人。
修~行
修正~~不自信，
行出~~丰盛相。
