2024/11/25 第一课
成人达已 共同成长
辛勤奉爱者 丰盛收获者
总有一些生命是只有你才触碰的到的！
普通分享:①分享所拥有的东西 (钱财 贵重礼物 经验 时间 热情物质上或非物质东西)②我有能力 你是需要帮助 我慷慨快乐分享给予你
圆满的给予(分享):①带着智慧分享②当给予分享想起笔的故事想起空性想起四步骤 是别人给予我机会去帮助 种下种子果实大带着这个般若智慧去做 承担时开心享受就种下精进种子 领袖力 越付出越收获
祝福像pS榜样开心快乐做义工，感恩老师教导 同行陪伴
2024/11/26
第二课
我真是一个精进的人呀！善良不要否定苛责自己啦！
精进真正的含义是享受享受善行享受为他人做的一切
对治精进敌人精进的好种子更加茁壮成长快来到我们世界中成就我们丰足人生。
警觉的发现识别敌人，发起挑战，踢出意识转态之外(对治)
(游手好闲型懒惰)身体和意识的昏睡感没有努力让自己充分发挥自身潜能度过生命每一天。
错误对治:伤害他们的
正确对治:投入有利于提升所处社会福利水平又能推广传播崇高价值观有益工作中带领员工创造出更好产品服务世界向客户销售更多产品让她生命更健康，为家长提供更好服务教导，更好引导好她的孩子，透过帮助他人成功才能实现自己成功度过一天。把自己作为美丽风景装典别人生命让每一个与我擦肩而过的人因为看见我的美丽而愉悦她开始，就是度过有意义一天。为他人点赞，和积极回应感恩服务，从晨起发愿开始
第三课
拥有时间内从众多善行里抉择出最好的，否则就会陷入低优先级懒惰失去成为领袖的种子。
案例:信息过剩 看新闻视频消耗时间就没法花在有意义事情上。就是低优先级懒惰
案例:把自己搞得过于忙碌。只为逃避思考，并不知道做什么更有意义的事，而处于忙碌。
学习笔和种子四步骤 带着觉知四步骤如何让事物有效理解去生活照顾家人做义工业务时间做社群服务就克服低优先级懒惰。工作以不伤害健康家庭为前提
什么是高优先级别？就是带着对四步骤的觉知去生活工作，帮助别人提升她的生命品质我正在帮助他人提高咖啡冥想的水平提升她对智慧理解的水平，我就在做高优先级水平。
2024/11/26第四课
我办不到型懒惰: 常常低估自己能力行为模式。独善其身。问自己我真的办不到可以克服舒适圈突破一把？战胜的敌人我办不到懒惰在内在！诚意诚意 认真种种子就可以实现人生圆满，服务世界。乐咖回想好事怎么会办不到，对治:不是能力对治旧有的习气。要对治的是改变和对治坏习气的勇气和决心，我办不到不是事情和能力办不到，而且对改变自己坏习惯的我办不到的懒惰。检查念头里我办不到的敌人。当做战士先识别敌人，在对治！
第五课
如何战胜内心三种懒惰敌人。
核心精要:怀着享受感投入到善行中。
战士第一步穿盔甲:想象即将获得的成功 第二步 制定计划达成成功 内心发愿战胜敌人从而因为我的改变激励别人达到生活或工作中更好的高度。有没有将时间放在利益他人的事情上。放弃不自信和苛刻决定我要行动我可以做到。 发起这个愿望就会成为有魔力有吸引力值得信任的人。因你决定要开始用四步骤帮助他人成功这种全新世界观，让世界更美好。
我知道将要面对的是什么，我了解必须要做的每件事，任何困难都不会阻挡我，我会去完成它，哪怕亲力亲为去做所有事，在此我许下这牢不可破的承诺。
制定计划达成目标(另一半盔甲):宏伟蓝图由大小事由一步一步达成任务分解到每一天。带着美好愿望去开办一家咖啡厅所有做四步骤的伙伴都有了一个地方喝着香浓咖啡帮助业力伙伴。拆分到迷你任务从马铃薯开始。
第六课
当战斗时处下风时(负面评价自我怀疑懈怠)
总是去记起伟大之源(笔的故事空性)时刻都有可能成为帮助自己和更多人成为大福德力人成为开咖啡馆的人，蚂蚁都有伟大之源
去做就好了，没有什么是你无法做的。
第七课
相对生命的困境
找一个业力伙伴支持她成功遇到的困境与生命中生老病死爱别离痛苦困境相比 我们应该开始行动尽最大努力去把帮助他人工作尽善尽美重要的事享受其中。
还可以想如果是最后一天，你准备怎样度过最后一天没有一丝一毫带走的唯一能跟随的就是过去种下的种子业力
如果这是我的最后一天，我会怎么度过，当然是去帮助他人让他人快乐并享受善行，美好种子会为我们铺垫美好未来
想要事业成功一定试用四步骤，去帮助她祝愿他事业成功。如果我们这样做了我们会为这个世界做出巨大的贡献，因为我们在用新的体系帮助他人成功获得成功，一旦有人看见你的成效愿意效访的时候，整个世界会因此改变。一直付出努力通过行动为对方带来利益，只要这样去做就会种子种下获得要取得的成功。成为榜样。需要相反成功案例。
第八课
一招:为了更大利益承担一定麻烦是值得的。例如:牙疼为了恢复愿意承担一些麻烦约牙医。改变一些旧习惯，生活已经很烦忙，要做义工奉献自己是为自己设置一些新麻烦，通过种种子获得成功帮助更多人改变一些事旧观念为了这些我愿意拨出时间精力 我愿意可能会增加一些麻烦时，我愿意去承担这些麻烦而且我知道这是值得的 就很快从沮丧中出来
另一招:只会越来越好，决定做种种子的人最困难就是第一天，为种下种子养成新习惯所积累的种子能量只会越来越高，种种子的能力会越来越强越来越进步，只要坚持就会有足够智慧掌握双赢秘诀。越来越强。当决定这样做种下双赢多赢，拆除旧观念。去做！去战神懒惰的敌人吧。
