我坚持每日两餐，已经快半年了，效果明显，自己感觉身体越来越好，其实有的时候看到家人都在吃着香喷喷的晚餐，你会挡不住诱惑去吃几口，但总的来说还是管住了自己的嘴。因为相对于这种诱惑，身体健康还是最最重要的，我的体重一直保持在116~118斤之间。过去家里只要有人感冒，我肯定第1个被传染上，而现在有的时候周边的人都感冒了，而我只要大量的喝水，即便有一点点的感冒症状，也是一两天就没有症状了，所以一日两餐给自己带来的是健康，由于有了健康给自己带来了好的心情，因此越来越容易抵制吃晚餐的诱惑。在健康面前，你会发现一切都不重要了，唯有越来越好的身体健康，才是最重要的事，朋友们大家觉得我说的有道理吗？支持我，给我加油吧！
每天和绿茶
