请先思考一个问题，什么是你所拥有的最宝贵财富？

注意前面的限定词“你所拥有的最宝贵的”。

是金钱吗？钱没了可以再赚，它并不是最宝贵的。是时间吗？时间本质上不属于你，你只能和它一起向前行走，永不回头。既然不是金钱和时间，那到底是什么？

答案是注意力，注意力才是你与生俱来所拥有的财富。

一、为什么说注意力是你所拥有的最宝贵财富？

想一想你对目前的现状是否满意？如果满意，因为什么满意？如果不满意，又为什么不满意？

目前的现状从何而来？现状的本质是过去的积累，而未来某一天的“现状”是过去和现在的积累。不满意现状是因为过去的积累不够。每次积累又来自于一段时间的专注所产生的成果。

因此，改变现状的办法显而易见，从现在开始专注，把注意力放在自己或某一事物的成长上，产生有效的积累，在未来的某一天积累到足够多的时候，现状即被改变。倘若随着时间流逝，我们的知识、成果没有累积，那么在未来的某一天，其实和现在一样，没有多少分别，如果一直如此，我们便被困于“永恒的当下”，想想真的很可怕。

于是就有了这样一个结论：

注意力>时间>金钱

注意力是我们最宝贵的资源，用好注意力，可以换取我们想要的未来。

只是人类天生容易被各种事情吸引注意力。在远古时代，我们的祖先在丛林里狩猎，时刻警惕，把注意力用于观察随时可能出现的猎物和四面八方可能来临的危险上，一来可以填饱肚子，二来可以保命。

但是，在现在这个瞬息万变的信息时代，每一分每一秒都在发生无数事情，这些事物吸引着我们的注意力，在这样的情况下，注意力的分散却是一场灾难。

二、有哪些坑让你的注意力损耗？

1.网络资讯

娱乐八卦、各种标题党式新闻、游戏、影视剧，动画片等等，偶尔消遣无可厚非。可是如果注意力过于关注这些，无益于积累经验，增长智慧，甚至价值观也可能被扭曲。

某一次几个朋友聊天，听小A谈起某某艺人离婚有什么内幕，另一个人随声附和：“是啊！怎么会这样！太可怕了。”然后两个人越讨论越气愤，最后还牵扯到男人都是这样，女人都是那样，聊天的氛围突然就变了。回去后的几天还在持续跟进此事，在微博、朋友圈不断转发这类消息。

网络上每天都在发生各种狗血事件，就像大街上一群人在围观什么东西，却往往不是什么好事情。这些事情跟我们并没有什么关系，如果把过多注意力放在这些事情上，接触多了，容易放大这种事件对我们的影响，容易以偏概全。

2.盲目的跟风

过去几年，O2O、App创业、内容创业、还有现在“突然”火起来的区块链，之所以说“突然”，是因为这个事物原本已经存在很久，最近才被大家狂热追捧讨论，更多不知道的人也跑来围观，噢！原来还有这种东西。貌似看见了一大机会，然后盲目跟风进行所谓的投资，结局是大部分都不好，就像韭菜一样被人收割，既耗费了注意力，也耗费了许多金钱。

3.追求虚无的幻象

王者荣耀很多人在玩，已经成为全球最赚钱的手游，没有之一。这个游戏用户达2亿，日活跃用户4000多万，企鹅帝国赚得盆满钵满。对网民来说真是一剂有毒的“农药”，你说偶尔娱乐一下，OK没问题，问题在于每天花几个小时在上面的人，耗费过多的时间和精力。对以往许多沉迷游戏的人的调查显示，他们沉迷其中，因为现实中没有多少成就感，只能在游戏里找到自我，得到现实中得不到的优越感，于是生活里只有农药了吧。

4.各类App的推送消息

最后一种，也是几乎每一个人都会遇到的。你正在做一件重要的事情，此时你朋友发来一条消息，问你某某事情；你在认真的做着作业，突然收到一条资讯，你的偶像XX有女朋友了！我靠！作业做不下去了！赶紧打开看看……类似的场景很多，智能手机的装的各类App随时都在给你推送各种吸引注意力的信息。

因为大部分的人注意力都是廉价的，如果你胆敢不珍惜自己的注意力，就会被各种事物吸引，被人收割，然后再被廉价的卖出去。

知道了这些耗费我们注意力的大坑，如何做可以有效保护好我们的注意力呢？

三、信息过剩时代的注意力使用指南

1.意识上避免自己的注意力消耗

意识到那些网络资讯与我们无关，这些资讯错过了就错过了，不去看也不会对生活产生什么影响，所以不必去主动查看。

不去接触令人成瘾的东西，比如王者荣耀，我下载打开过，在刚打开进行新手引导的时候，我突然想到我的注意力可能会从此被大量消耗，就马上把它删了。

2.离线思考

《慢思考，大脑超载时代的思考学》提出一个观点，大脑有一个部分是思考脑，我们在认真学习、做事情的时候用到的就是思考脑，思考脑容易疲劳，精力消耗很快，一次只能处理一件事情。所以在做需要耗费脑力的事情时，比如学习、写作、编程等，离线思考是最好的办法，关闭所有App的通知，包括数字标记、红点、声音，让大脑专注于思考。

3.批量处理

离线思考当然会错过一些消息，但等重要的事情处理完了，再统一用一小段时间进行查看，批量处理这类信息，就不会错过什么，而且效率更高。

4.推荐一款小工具

这个小工具的名字叫做Forest，有iOS和Android版本，原理类似于番茄钟：调节一段时间进行倒计时（默认25分钟），在这倒计时的时间里专心做事情，结束后可以休息，处理其他事情。

但Forest与其他番茄钟不一样的是，每一次倒计时都是一次种树的过程，结束后你将获得一棵树，如果倒计时中途打开手机，这棵树将死掉。为了得到这棵树，你不得不专注于做事，也不会去打开手机，这样就避免了分心。每天专注完成七八次（种植七八棵树），能让你的注意力聚焦于真正重要的事情上面，效率大增。

当种植到一定数量的树以后，你还可以选择兑换在真实世界里种树。也可以查看好友的种植情况，它把游戏里令人成瘾的要素用在这个App上，帮助你集中注意力，相比其他倒计时软件更有乐趣。

总结一下，注意力是我们所拥有的最宝贵财富，集中注意力积累能力是我们改变现状的重要手段。它容易被各种事情吸引，但我们也有办法应对：从意识上保护自己的注意力、离线思考、批量处理、应用一些小工具都是保护注意力的好办法。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

看到这里，不如你也放下手机，关闭所有App通知（离线更好），使用Forest或其他倒计时软件，调节25分钟倒计时，把注意力放在你认为重要的事情上，比如，阅读、练字、写作、编程等等，试试看，你一定会因专注而带来不可思议的收获。