确定了目标后，什么时候开始执行才好呢？比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。所谓做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。
明明已经焦虑到不行，拖延的人为什么迟迟不开始行动？本质原因在于恐惧——无论是来自内部的，还是来自外部的。
来自内部的恐惧在于：只要开始做事，一个人就要面临做错、做不好的风险。这本来是任何人都逃不掉的事情，但最终患上“拖延症”的人犯了一个简单的认知性错误，即认为那些能够做对、做好的人都是直接做对、做好的。
只要做事，就一定会出问题。认清并接受这个现实很重要。只有这样，才能心平气和地去做事。
做事情的时候，肯定会遇到困难，事情越有价值，困难就越具规模。遇到困难的时候，心平气和地面对就好，因为这只不过是生活常态。
有时我们花费了很多时间和精力依然没能解决问题，却眼见别人轻松过关，这确实令人气馁。不过，这也是生活常态。
在任何一个特定领域，总有一些人比另一些人表现更好、费力更少。然而，在大多数情况下，有4个字颇具道理并且值得相信——勤能补拙。不过，真正相信这4个字的前提是“接受现实”。
来自外部的恐惧在于：过分在意外界的评价。人是一种很有趣的动物，在自己做对、做好之前，通常已经了解做对、做好是什么样子。于是，无论能否做对、做好，人都觉得自己有能力判断别人是否做对、做好，所以尽管自己不怎么样，却可以振振有词、理直气壮地评价别人做得对不对、好不好。
事实上，那些真正能够做对、做好的人，绝不会随意嘲弄、打击被人，因为他们是做对过、做好过的人，他们一路走过来，心里非常清楚做对、做好有多么不易，所以，他们会不吝一切机会去鼓励那些尝试做事情的人。这甚至可以当做一种测试方法：如果一个人经常嘲弄他人，那只能说明他自己不怎么样；否则，他会像那些极少数已经做对、做好的人一样，给予别人真诚的鼓励而非嘲弄。
我们没有必要在意来自他人的、非建设性的负面评价。没有谁从一开始就能做对、做好。所有做对、做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的，这就是生活常态。
而动辄给出非建设性负面评价的人，往往不是正经做事的人，他们和那些正经做事的人身处不一样的世界，这也是生活常态。
引申思维：
一个小白对于销售葡萄酒的思索
内部的恐惧在于——我进货的酒卖给谁呢，卖不出去怎么办？所以迟迟不敢有行动。
分析自己的优势：认识很多供货商朋友，他们逢年过节对酒是有需求的。身边的朋友也都能承担起红酒的消费，只是很多人需要输入酒文化（包括我自己）。
自己的劣势：以前没有做过，毫无经验。
做事情的时候，可定会遇到困难，遇到困难的时候，心平气和地面对就好。接受这样的理念，不再恐惧。
外部的恐惧在于——别人的看法。向朋友推销葡萄酒时，朋友会不会有意见？会不会觉得自己是在强买强卖？
没有必要在意别人的想法。你提供的葡萄酒质量上乘，价格合适。比较朋友以前从别处买的葡萄酒性价比高，对朋友也是有利的。实际上你是做双赢的工作，何乐而不为呢？
只要有合作过程，朋友才会判断这件事情的合理性和利益性。别人的想法也会改变的！
