重学《A.S.K.A.幸福人生实践宝典》课程第一天让我非常清楚幸福的六大定义。
一、健康平衡的身、心、灵。
身体健康是心灵健康的保障,心灵的健康是身体的灵魂。在生理上,身体系统保持对周边环境的开放状态和保持内在稳定,在心理上,追求自我价值的实现。
让我想到了读书时代的守则:德智体全面发展。有强健的体魄,有高尚的道德品格,有处事的智慧,那么就是三好学生。
其实说白了就是要爱自己,我在爱自己方面有很大的提升空间,自己感觉不好,振动频率就低,就很难和美好的人事物同频共振,自然吸引的都是不好的或不尽人意的。我要对自己好一点,不要太在意别人对自己的看法。每个人都有必要在自己的位置上以自己的方式绽放生命。我要放松自我,同万事万物皆成一个整体,以个体的方式来表达这个整体。让自己变得美好从而让身边的人快乐,所以,我要祝福自己,爱自己。
二、有足够的金钱
三、有自由且机动的时间
这让我想到了很久以前流行的一首歌~我想去桂林,歌中唱到“我想去桂林呀,我想去桂林,可是有时间的时候我却没有钱;我想去桂林呀 ,我想去桂林,可是有了钱的时候我却没时间 ”。曾经唱出了多少人的心声!也唱出了我现在的境况,这样的人生实属无奈!
所以我决心改变,决心通过学习改变自己的人生模式,过上自己想要的美好生活。我要通过修心养性和爱自己,提升振动频率,吸引具有流动能量的金钱,为自己提供丰厚的高品质物质生活,让内心不再有物质的匮乏感,感到心满意足,振动频率再次提升,然后吸引来精神层面的高境界享受,拥有足够的金钱不再话下了。就这样不断心想事成甚至心不想事也成。物质的满足就可以创造更多条件和机动的时间去做自己喜欢的事,从而实现人生价值。
四、良好的人际关系(包括亲情、友情、爱情等所有人际关系)。
好人缘是一个人的巨大财富。有了它,事业上会顺利,生活上会如意。但它不会从天上掉下来,而是需要你的辛勤努力。
我桃花人际十一根,非常高,还有团体、情义、坦白天赋,这些特质都适合与人互动,可以拥有很好的人际关系。但现实中我并没有很好的人际关系,除了成长环境带来的自卑和没有待在合适的团体外,还有就是我的人生课题是沟通表达,该说的话不会说,不该说的话却不知不觉中脱口而出,说话伤人,所谓成也口才败也口才,还好只是一把小刀。人生课题是可以破解的,只要按秋恺老师给到的简单易行的方法坚持一年半载去做。方法就是:
一是“敬”字一个,时刻对对方发自内心的尊敬;二是注意礼貌用词;三是气话晚几分钟再说 。
我将“吾日三省吾身”。不断检讨自己的过失、提高个人的修养。
五、同时拥有以上四个方面。人生就功德圆满了。
拥有健康的身心灵,就会精力充沛,积极进取,潜力无限……自然感觉良好,金钱、人际等等能量都会源源不断涌向你。然后就可以创造更好的条件去修心养性。
所以目前让自己拥有健康平衡的身心灵是关键
六、协助别人也拥有全方位的幸福。
记得十八九岁时,因找不到人生价值和活着的理由痛苦不堪,苦苦搜索,在一次劳动中猛然开窍:活着就是为了奉献!丰献给父母和后代,为他们竭尽所能地创造美好生活。这也算是助他人幸福,为社会贡献了份力和光。
助人即助己,这是一种人生智慧,更是一种人生操守。佛说:善缘无处不可结。不经意间的助人,是冥冥之中为自己的成功埋下的伏笔。所以不要吝惜自己的帮助,今日你助人,他日自有人助你。
同频共振,你能给予,传递给宇宙的信息是富足的,那么他回馈给你必定也是富足。自然会处处心想事成,如有神助。
今天带着良好的起心动念去分享自己的所学所得,就是一种施。还有时时处处“心中有他人”,存好心,说好话,做好事,也是一种施。
有了幸福定义,该向宇宙要自己想要的东西了,那怎么要呢?
一,模糊渴望→明确步骤
不管做什么,勇敢地踏出第一步是多么的重要!
在教学学生解题时,我最常说的就“要大胆尝试动笔,管它对不对,先开始做了再说,管它公式有没有用,只要想到就列出来再说,管它条件有没有用,先把可以转化的转化了再说………试试看,可能就有方法了…”。人生也是一个不断试错的过程,不去试永远不知道你的选择对不对,目标可否实现。所以“烂开始也好过不开始”,至少收获了过程体悟。也说不定成功就在某个转角处。
二、平凡务实→不切实际
其实就是要我们打破旧有人生模式,刺激自己重塑自我,从而实现自我。之所以想要改变,就是因为旧有模式已经把我们的身心禁锢了,因循守旧已经满足不了我们的渴望了,所以需要跳出来,去想想认为不切实际的东西,达到刺激大脑感官的目的,从而最大化地激发潜能,实现人生价值。所谓条条大路通罗马,为何不试试另外一条通往幸福的康庄大道呢?!
三、昂贵物品→有趣的事
再昂贵的物品,没有注入我们的温度,那都是没有价值的。只有我们赋予了物品的价值,才会对它萌生感情,才能描绘于心,刻画于?心,从而刺激我们的感官觉受。对它有了恋恋不舍的感觉,让我们不惜使尽九牛二虎之力去拥有它。
四、成为某人→做某些事
你为什么想要成为那样或这样的人?肯定有什么事驱使你去做的。那么找到这些驱动力量,就可以快速地让宇宙帮你实现梦想。比如:我要减肥变成身材苗条的人,因为我要穿上漂亮的旗袍,接受大家的赞美!