今天是难忘的一次突破，历时5个小时徒步21.2公里，在我过往的人生中是新的突破！我是一个不大爱运动的人，记得上学时每次5000米都是我发愁的。当这次心灵天使组织徒步活动时，一开始很感兴趣，想让老公陪着一起有安全感，踏实、还有他的陪伴感觉很幸福。但涛哥不喜欢，并且不赞同我参与，因为他了解我的身体状况，怕累着我。我一直在纠结去还是不去，这也是我的模式（需要突破）最终在徒步的前一天报名了，但时也是因为涛哥因为一件事在教训我，我心里有情绪，立马报名了，我看看离了你行不行。
今天早上一早就开始准备徒步穿的衣服、鞋子、还有备用衣服等。上午参与了公司活动，回到家时已经中午一点，心想赶紧吃点饭休息会，保存好体力，参加徒步。饭后休息一个小时，起来有点紧张感觉头疼，还在纠结去还是不去，心想去吧不注重结果，这次主要目的是体验过程，一旦身体不支持，就选择坐车回来，觉得得吃点东西，涛哥打电话嘱咐我吃上代餐、营养素、带上Xs运动营养饮料，听他的喝了吃了带上出发，骑上电车准时到达集合地点。
在出发前王总简单的说了活动的目的、注意事项、止语，心里就想不让说话无聊。临去发有点紧张上个厕所爬三楼腿酸了，心想这能走回来吗？还是体验过程出发……
17:00正式出发，我一直在队伍最后边跟随着不说话，感受脚踩大地的感觉不错，与我的腿、脚、身体沟通感谢你们陪伴我徒步，谢谢你们！一直走到8公里感觉小腿涨，坐下来拍打小腿表示感谢w我的身体已经很好了！
继续走大约10公里处工作人员很贴心给我们准备了黄瓜和西红柿补充能量，少做休息拍照合影，继续出发，就开始一边走一边与志同道合的朋友聊着天很轻松、吹着小风感觉很好，到达15公里处稍休息一下等待后边的朋友，在此拍打小腿、大腿、腰感谢你们的陪伴与支持，继续前进与伙伴杨一直聊天到达目的地，看到宋老师和路董迎接我们凯旋归来！很有成就感与满足感。圆满结束！
感悟：体验过程很重要！
很多事情在没做之前想的多，
阻碍了自己的脚步。
其实真正做时并没有想象的那么难。
想死做活！
感觉美美哒！
