忙活了一周，周五晚上回到家，锅罩都是凉的。太累了，澡也没洗，饭也没吃，早早就睡下了。
一夜无梦，一觉醒来已是快6点。今天周末，晨课又有新的突破，先前以为的难，都是想得太多。
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因是周末，较平日多了几分从容。
陆陆续续洗完了四盆衣服，慢慢地洗，一件一件地洗，感觉衣服在手中的揉搓，看着手在凉凉的水中撩起又落下，不急也不躁。当衣服被一件件晾晒出去，闻着淡淡的皂香，许许多多的美好经验，都在这单纯无念的当下发生。
洗好澡，吃着早饭：鲜榨的苹果汁+参汤+绿豆粥+大饼油条+鸡蛋。慢慢地咀嚼着。想到有位大德曾讲过，每一粒粮食中，都蕴藏着无限的因缘。所以我们生活的质量在于对物质的尊敬，生命的质量在于对生命和环境的尊敬。
