探索自己：
事件：今天单位组织进行了护士节技能竞赛，我参加了演讲比赛。之前觉得自己人多了说话都紧张，演讲比赛肯定不行，可我们组的其他人都不报演讲，我也只能上了，心想反正不脱稿，尝试一下吧，结果今天发挥的还行。
1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？
此刻我看到了自己个人成长方面，谦逊的品质，乐于改变，敢于尝试。
2、我此时对发生的评价是什么?
所谓的不可能，不行真的是我们定义的，当我们放下那份束缚，放空自己，重新去尝试时，才发现一切皆有可能。
3、我的看法是什么?
真的是看法决定对待，对待决定状态。面对外在，当我们以什么样的心去看时，行为和语言就会不一样，结果当然久会不一样。
4、我的想法是什么?
过去已无法改变，未来还未发生，我唯一能控制的就是活在当下，放下担忧、恐惧，把自己的圆满具足呈现出来。
5、我的说法是什么?
此刻真的相信，每个人都是圆满具足的，没有不行的人，只有你认为的不行。
看到了经历事后的成长：
做人做事真的没必要想那么多，来了就接，接了就心无旁骛的去干，不想结果如何，结果自然会呈现。
6、我还能做怎样的选择?
通过自己的成长，能够影响他人的成长。
