在《原则》一书第二部分“生活原则”的开端，作者瑞·达里欧写道：世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。面对这一过程的心态至关重要。
这足以看出，在作者的眼中——现实，是一切的基础。对于有一定生活经验的人来说，也一定能发现这个秘密。现实是根基，如果不是基于现实的基础，再高的楼也就是建立走沙丘上，随时都有崩塌的危险。
然而，真诚地面对自己，接受自己的不好，甚至将自己透明地曝露在公众面前，是极其需要勇气的。
为了能够做到这点，瑞·达里欧的做法是：把生活当作是一场游戏，而面临的每个问题都是一个需要破解的迷，通过解谜获得一块宝石，即一项原则，它能帮助我在未来避免同样的问题。不断收集这样的宝石能够提高我的决策水平，这样就能进入更高一级的游戏，游戏变得更难，涉及到利益也变得越来越大。
在真正面对现实，向大自然学习的时候，“我”的概念已经淡化，包括我们每个人在内的一切，都是进化的工具。例如：虽然我们自视为不同的个体，但实质上我们都是基因的容器，这些基因已经存活了亿万年，并且还在不断地使用和抛弃我们的身体。
弱化“我执”，是拥抱现实的第一步。
生活的艺术5把金钥匙里，有一个是：接受事物的本貌，另一把金钥匙是，不做别人意见的皮球。如果践行了这2点，也就能让我们稳固这现实的中心里。
这次我的脚扭伤，前2周没有及时就医，到第三周的时候，去看医生才知道是关节有半脱位，施行复位后，不得不休息10天左右以待关节修复固定。而如果受伤但是就去检查复位，一周之内很可能就已经恢复了。是什么原因使得我做出了不正确的决策？对于背后的潜意识进行了梳理。
所有的“阳奉阴违/言不由衷/遮遮掩掩/”都是妨碍我们了解现实的
