敏感与脆弱，是令人讨厌的人性缺点，殊不知，也是人性最大的优点。
很多时候，我们会自责，会讨厌那个爱胡思乱想的自己，自作聪明去揣测别人的心思，让别人尴尬，殊不知，讨厌敏感本身，就是敏感的表现，越是这样自责，反而会更加强了自己的胡思乱想。
然而，敏感本身就不是坏事，若没有敏感的基础，敏锐从何而来？就看你如何运用，掌控分寸了，敏感是天赋，敏锐是后天的修炼，若没有敏感做铺垫，敏锐的宝塔，怎么去搭建？
我们都要学会与自己和平相处，把缺点放在合适的位置，缺点就会转变成了优点，同理，优点放错了位置，也会成了缺点。
如一个心存自卑的人，常常处于纠结迷茫困惑之中，性格脆弱且敏感，敏感也是一种自我保护意识，因为害怕，所以更加谨慎，更加留意人家的言说和目光。
因为留意，擅长了察言观色，会在无意中，摸索别人的想法，因为想讨好，想获得对方的重视，所以会挖空心思去感知对方，触摸对方的心里，就会给人一种善解人意，知理，明是非，乖巧懂事的感觉。
自我感觉有缺点的人，也会特别敏感周围的环境，如一个胖人，一个矮人，一个脸上有痣有斑的人，一个对自己身体某个部位不满意的人，一个对自己工作或家庭不认可的人，都会产生孤独感，总感觉缺陷就像磁石一样，吸引着别人的眼球，人家总喜欢盯着自认为的缺点看，感觉人家在言说评论自己，从而更加排斥人群，孤立自己。
其实，即使你一瘸一拐地走在大街上，别人停留在你身上的目光，也不会超过十秒钟，都是自己太在意别人的眼光了！越是在意，越会加强自我保护意识，敏感周围人的目光和言语，就会感觉那些人的眼神好锋利，如刀剑，那些人的言语好毒，总是喜欢歪曲事实，委屈自己无人懂，不受欢迎。
你会感觉尴尬，你想赶快逃离，可很多时候，却不得不故作镇静，装作表面若无其事，怀揣惶恐，走出那个敏感的地方，虽然逃离了敏感区，却还在担惊，害怕人家会不会添油加醋的谣传你？
与自己和平相处，就是把“我”和这个“自己”分开来看！很多时候，我们都会产生讨厌自己的情绪，讨厌自己无主见，没出息，天生笨拙，讨厌自己易愤怒，易悲喜，讨厌自己易被人家牵着情绪走，特别在意人家怎么看自己，而“我”却要和这个“自己”和平相处，若不然，就会一直处于自我怀疑，自我否定中。
刻意为之，反而更加难以如愿，讨厌的东西，反会更加难以摆脱，努力的遗忘，只是在换一个方式铭记而已，刻意回避，反而更加难以逃脱，越是努力坚强，则会加重内心的脆弱感，当你有一天不再去强求独立，坚强，放下，遗忘，或弃舍的时候，你已经在无形中，淡化了曾经，淡化了脆弱和你的敏感。
反复强调独立坚强的人，往往本身就是个超爱粘人的人，追求独立也是依赖的表现，因为害怕受伤，宁愿选择孤寂，因为害怕别离，宁愿选择不去相遇。
其实，优点和缺点，并不是对立的，如独立和依恋，爱与恨，美与丑，慷慨与吝啬，善与恶，都不是简单对立。
要与自己和平相处，因为那些被你讨厌，甚至嫌弃的自己，都是未曾开启的宝藏，缺失会成就另一种圆满和丰富，因为自我怀疑自我否定本身，就是在寻求探秘自己，而探秘的过程就是在增进自己，探秘后的结果，便可丰盈圆润自己。
不破怎么会有立？不去先打破一个完整的自我，怎么会发展塑造出一个新的自我？
然而这打破的阶段，是最脆弱敏感的时刻，如同蝴蝶刚刚破茧而出，而且是漫长的自我纠结过程，有时候会非常迷茫，非常脆弱，可以说是身心都会徘徊在崩溃的边缘。
我们努力追求善行，自己做错一点事情就陷入道德责难之中，内疚自己的行为，我们认为自己身上不应该有自私，吝啬，粗野，以及不轨的欲望，努力去排斥它们，岂不知，这些恰恰与我们追求的高品质如影随形，自己的缺点，也是自己的组成部分，成就高品质，缺点是必不可少的条件。
与自己和平相处，是让我们知晓，不论优点或缺点，不管好与不好，只要你知利弊，懂得善用，便会发现，原来自己的短处也是长处，自己的缺点也会成为优点的底座。
