早课
我在心中绘制美好的愿景。，我在心中绘绘制美好的愿景，我把我的愿景绘成一幅幅美丽的图画，传导在我的心目当中。愿景越来越清晰的浮现在我的脑海中。希望我越来越有钱，实现财富的自由，我希望女儿能进哈佛读书，考入理想的高中，我希望儿子越来越自律，学习生活玩都安排的好好的，我希望家里的人身体都健康，我希望这个世界越来越和谐美好，我希望身边的人都能够幸福美好。
晚课
幸福城镇的故事，这里所有的人都是完美无瑕的，这里每个人对每一件事物都会说感恩感谢，谢谢你，我爱你。对每次发生不好的记忆都会进行清理。清理他们不好的记忆，这里所有的东西都是有灵性的，自己对身边所有的事物，所有的人都表示感恩与感谢，整个城市都弥漫着幸福的味道，他们确信成功不是幸福的钥匙，幸福才是成功的钥匙。
非常感谢玉明米老师，创办的这个实修营，让我们在这个实修的小群就像幸福城镇一样，每天清理，不断践行。充满着幸福。
好事冥想
今天一大早跟邻居阿姨热情的打招呼
帮同事残疾证进行年检
在群里热情的回复其他同事工作的问题
热心的跟其他的朋友推荐好的英语补课老师
帮助身患癌症的小朋友的父亲购买日用品
感恩日记
感恩coolsea今天晚上的帮助我们进行咖啡冥想，我充满了感恩与感动，感恩玉米老师，紫莲姐姐，维梅，朵儿，群里面其他的小伙伴们，大家一起学习，精进自己。通过学习，通过感恩，通过清理，我觉得自己的内心越来越柔软了，我离我的目标越来越近了，我每天都充满幸福感的醒来，带着喜悦感受这爱的世界。从原来每天做功课是为了完成任务，到现在我每天非常欣喜的认真的听玉米老师发布的每一件课程。我的内心带着感动，带着感恩，带着喜悦，带着平和。感恩自己拥有这美好的一切。
