十二点，饭煮好了，叫儿子却一点动静没有，没应声，难道昨晚上又熬夜啦？不管他了，周末就让他睡吧！我去洗脸去，美美的，我是最爱美的美女，好些人说我耐看得很，我心里美哒哒的。
下点小雨冷死了，不过没关系，这些都阻挡不了我的脚步。
窗外的瓜成熟了，很诱人，我在"颜值爆表群"里问谁要呢，艳姐发话了。我这瓜真是与众不同，出奇地"面"，出奇地甜。
回家后知道儿子只吃了方便面，我就很生气，觉得他不爱惜自己身体，他说他恨身体，为了它，要吃好睡好。我说身体是你的无价之宝，要来维护好它，它是值得我们爱惜的。儿子连自己身体都那么抗拒，是源于我一直强调身体健康吗？身体有这么朽吗？我怎么不想想，他想吃什么就吃什么，现在他不是已经175了吗？怕啥呢？你那么担心是伤人伤己。
儿子不做作业，说烦，我的气又升起来，怕他又完不成。我总陷入很多怕中，要选择相信他，慢慢来，他会调整好自己的。
通过这些怕的小事件，我觉得每个人都有自己的实相，通过某件事引发自己的思绪，产生相应的情绪，当负面情绪来临的时候，我们可以感受和接纳到它的存在，让它释放掉，不去评判，不去指责。给它时间和空间，那么这个就是自我疗愈的过程，每一个人都会有这样的经历和体验，只不过，我们学习后会有一个觉知和意识，这个就是看见自我的一个过程吧。
我开始写日志，读书……我效率高，一下午就补写了好多篇日志。
而儿子则一直一直玩游戏，停不下来。我问他怎么这么迷？他说："本来已经厌倦了的，感谢你们又让我陷进去了！"我不高兴他把一切都归罪于我们，不过我也该反思反思，是这样的吗？我们的控制让他反弹？！
吃饭时，爸爸竟然让我一点征兆都没有，也没说，又从宁蒗回来啦。进门我挺意外地说："咦？你回来了？"儿子抬起头则"嗯？"了一声；爸爸脸上没有喜色，第一句话就埋怨："儿子你怎么不和我打召呼？"我赶快打断："他已经发了声嗯了呀！"爸爸就说我为何和他"抬杠"。我盛来饭，爸爸嫌太少，我说你没说你回来，只剩这碗了。爸爸就不吃，坐在餐桌盯着儿子吃饭，一会儿说他有胡子啦，一会儿说他怎么会穿这么少？发散出一种不满的"味儿"。他口口声声叫儿子呆会儿陪他出去吃饭……这个过程中，我感到压抑，儿子怕也是这种感觉吧。
儿子问爸爸回来干嘛？爸爸说看你呀！儿子无耐，没有感激更不会感动。因为爸爸说看你，有一种"看管"你的味儿，没有"我想你们了"的味儿。
他的到来怎么没有暖意？我心情怎么更低落？是谁扰乱了我的心？
儿子没陪爸爸出去吃饭，饭后一直游戏，我又重复"作业"的话题，还遭他骂！可能是他心情糟糕吧？
我洗碗时忍不住叨给爸爸："受够气了，叫他作业，他还大声骂我！"
爸爸就把儿子的网断了，还催了他两次作业；虽然儿子没怎么敢骂爸爸，但他也不听，没网他也开了流量来玩，联机时还又叫又喊，仍旧是一直玩一直玩，根本不怕爸爸已经发怒了！根本也没有停的意思。我真后悔在爸爸面前说儿子的不是……
我在院子里走呀走，象在寻找什么？！院里有一群和儿子一般大小的孩子在喝酒，酒瓶子砸了很响！老人们都看不惯，说是叫保安来撵。
看到这些我又庆幸儿子不和不三不四的人混在一起，在家也安全，这点也让父母放心。各家有各家孩子的问题，别焦虑啦！一切都会过去的。
爸爸可能觉得我不高兴，说抱一下，我说没什么可抱的。他的拥抱好像隔了一层冰，我有抗拒！我很冷淡，我是怎么啦？我再也不渴望他的爱了？
儿子，你可以收手了吗？玩够了吗？一整天了，不累吗？
睡了！睡了！
投射儿子玩够了，转念啦！为自己身体负责！为自己的学业负责！
投射爸妈把儿子的事还给他来掌控，别老盯着不放！
