小A幸运地怀上宝宝，沉醉在准妈妈的幸福当中。身边的宝妈闺蜜们纷纷前来关心，给小A“安利”性价比高产品，传授亲身育儿经验，但也带来了“惊吓”：“等宝宝出来了，你至少3年脱不了身啊！”“放产假比上班还累，周末更是像陀螺一样根本停不下来！”“完全没有和老公独处的时间呢，围着孩子团团转。”“工作有时根本顾不上啊！”……种种“经验之谈”让小A这个新手妈妈犯愁，一方面想给宝宝最好的爱与关注，另一方面又不想放弃自己的兴趣爱好。尤其是最近小A加入了拆书帮，计划成为拆书家，还打算做赋能班班主任……还有好多好多愿望想要实现。
相信很多宝妈以及准妈妈都有这样的困境和疑虑，宝宝的降临一方面让我们升级为妈妈享受着天伦之乐，另一方面它又打破了我们原来简单自在的生活，我们不得不时刻关注着孩子，我们变得极度缺少睡眠，我们还担心产假后回到工作的事宜，疲劳一点一点侵袭着我们。难道真的是“生了宝宝，丢了自我”，鱼与熊掌不可兼得？
莫慌！最近迪之收到一本好书——《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》。作者之一玛琳·斯基亚帕，是法国心理学家、“职场妈妈”的创始人，还是法国芒勒市副市长。她在法国政府部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训，同时也出版了多部作品，比如《工作妈妈的200个窍门》等。最重要的是她还是个宝妈，带孩子的同时自己的事业工作依然出色，相信她一定能给到各位准妈妈和宝妈们好的建议。
平衡家庭生活
为了找回家庭生活的平衡，我在下面列出了五个使用小方法：
1.我开始放手
很明星，我没有必要事事做主，时时掌控！家人不是敌人，我不需要赢，不需要和她们一争高下，证明自己总是对的。
2.我相信别人做得没错
当我们自己也没有参与一件事的时候，我们没有权利去批评从事这件事的人。你的太太总是很笨拙地使用洗碗机？别再在背后嘟嘟囔囔地抱怨了！你应该想着别人做得没错！别人做得很好！这样能够避免你陷入无休止的牢骚中，同时也能够避免矛盾。
3.我认为质量比数量更重要
花费最少的时间做更多的事。当陪伴家人时，就100%地投入到家庭中。
4.我重新分配家务
在家务活分工上争吵比较少的情侣是那些按照互补原则来分配的家务情侣。简单来说，就是由一方来做另一方最不愿意做的家务，反之亦然。
5.我放弃追逐无法实现的目标，完美的家庭只能在书本里找到
没有一个妈妈每天做的苹果挞漂亮得像商店里买的一样，也没有一个爸爸每天晚餐前演奏一首悠扬的小提琴曲。没有这些完美难道就是不正常，就是不好吗？当然不是，正是这些不完美才成就一个家庭的特色！
对于玛琳妈妈给出的五个小方法，迪之我将它们归纳为“三放二重”：
1、“放”手。有些宝妈总是在抱怨家中凡事都是自己在操心，在处理，家人根本不管，感觉疲惫极了。那么仔细回忆一下，真的是家人撒手不管，还是因为我们自己事必躬亲，事事做主，一直在掌握着决定权呢？如果是家人不主动关注，我们可以通过沟通来解决；如果是因为自己总是要占领控制的“高地”，那么我们就要学会放手，学会做一个被照顾的人，让家人也有机会去分担责任，让家人去担任某些事项的主要负责人。
2、“放”心。不知道宝妈们是否有过这样的情景，宝爸主动提出承担一些家务活，比如洗碗，我们却在后面放心不下，一会说这个没洗干净，一会又说轻点别摔坏碗了。整个过程絮絮叨叨，最后宝爸们觉得自讨无趣，以后再也不愿意干活了，就这样活生生把主动做家务的意愿扼杀在“摇篮中”。过多的担心让我们觉得身心疲惫，同时和家人相处起来也容易有矛盾。而这样的不放心如果是发生在和上一辈育儿观念相左的时刻，那就真是“摊上大事”了。不久前我就遇到这样的事情，当时我把一篇育儿的微信文章转发给妈妈，很“作”地添上一句：“好担心我俩以后会因为喂养问题吵起来”。没想到简单的一句把我妈惹急了，立马打电话过来质问我是不是不愿意让她以后带宝宝，以后我们自己带算了，省得麻烦她老人家。最后费了好多口舌，好不容易把她的火灭下来了。现在回想起来，主要是因为我的不放心伤害了妈妈的自尊心，让她觉得女儿嫌弃她，一点小事情都不相信自己，在故意“挑事”。各位宝妈们，有些事情既然我们拜托了别人帮忙，就要相信他们的能力，相信他们能做好，你的放心是给他们最大的信心，是对他们付出的肯定。“放下心，管住嘴”，这样既减少了自己的烦恼，又避免了不必要的矛盾纷争。
3、“放”弃。宝妈C最近很焦虑，因为同幼儿园的小朋友妈妈总是能变着花样作出些好看又好吃的小糕点，而自己什么都不会，担心给孩子丢脸了。其实C大可不必给自己太大压力了，毕竟没有完美的人，不同的人有不同的特长，没必要逼着自己在不擅长的领域做到完美。在心里放自己一马，对要求完美的自己做“放弃”，退一步也是海阔天空，豁然开朗嘛。
4、“重”质量。在“我认为质量比数量更重要”这点上，其实是在解决一种时间矛盾，即很多宝妈都想将自己一分为二，即可以完成好工作，又可以照顾好孩子，同时完成两件事。但是这样的“贪心”很容易会造成两边都照顾不好。回想一下，你是否有过想着多陪陪孩子，把工作带回家了，想着两者同时进行，结果非但工作没做好，孩子又一直哭闹，两边都处理不好。先放下自己可以一心二用的“妄想”，预留完整的时间陪伴孩子，和他一起沉浸在游戏中，完全不去想工作。待游戏结束后再全情投入到工作中，专心完成任务。
5、“重”新分配家事。一个家庭并不是完全由妻子扛起来，而是由夫妻双方共同努力创建而来的。不要一味地将家务和照顾孩子往自己身上扛，丈夫（父亲）的参与也是非常重要的。尝试着跟丈夫沟通，试着谈谈自己喜欢和不喜欢的家务活，合理分配一些家事给他，让他也参与进来，并且记得要对他“放心”（第二点）、信任，让他有自信。你会惊喜地发现你有一个能干的丈夫，你还有了自己可以支配的独处时间呢。
听过迪之的分享，小A的忧虑消除了不少，她还决定立马行动，提前在产前开始运用这些小方法，做好准备。以下是小A的行动计划（拆书帮俗称“A2”）：
1、调整心态，放下凡事追求完美的执着。小A之前总是担心自己在孕期没有好好照顾好宝宝，追求完美的心态让她焦虑。所以她打算调整心态，为自己设定一个触发器，每天设定一个时间段进行冥想回顾，思考今天自己做得好的方面，给予自己多些鼓励。
2、做好每日小记录：对每天丈夫做的家事进行记录，及时向他表达信任和感激，让他更有信心，更愿意继续做下去。
3、在家事安排上，产前先和丈夫以及将要来帮忙带宝宝的妈妈做好沟通，明确一些家事的分配。并且和家人提前沟通好自己产后的一些计划（比如拆书、做班主任等），争取他们的支持，以便将来在带孩子安排上的协调。
