学习到今天，对微习惯仿佛知道了不少，好像增长了生活的本领。
觉得微习惯就像是我们工作生活的好助手，可以是我们梦想起步的最初行动。
俗话说，小行动有大作用。微习惯便是如此。
我们学习了微习惯的定义、优势、制定微习惯策略遵循的步骤，就已经开始制定自己的微习惯了。其实，好的微习惯，有价值的微习惯，在制定时还有一定的规则。
1，绝不要自欺欺人 小目标就是小目标，不要定这小目标，心里想的必须完成大目标
2. 满意每一个进步 要满意不要满足
3，经常回报自己，尤其在微习惯后
4， 保持头脑清醒 不要因为完成目标而兴奋，不要依靠动力去完成，因为动力和情绪是很容易改变的，要养成习惯不用思考的就去完成
5， 感到强烈抵触时，后退并缩小目标。
6，提醒自己这件事很轻松。
7，绝不要小看微步骤。
8.用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标。
01 保持大脑清醒
冷静的头脑是建立习惯的最佳思维模式，因为它很稳定，而且可以预见。在不断取得进步的过程中，你可能会兴奋起来，但别让这种兴奋变成你实施行动的原动力。变得依赖动力或情绪正是许多个人成长计划最终失败的原因。
02 绝不要小看微步骤
如果你认为一步太渺小，那是因为你没有找到看待它的正确角度。
每一个大工程都是由无数小步骤组成的，就像每一个有机体都是由微小的细胞组成的一样。
采取微步骤能让你持续控制大脑。如果你意志力较弱，微步骤有时是你前进的唯一途径，爱上它们，你就会看到不可思议的结果！
03 用多余精力超额完成任务
用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标
如果你急于取得巨大进步，那就把精力投入超额完成任务中。
大目标在纸面上看着漂亮，但只有行动才算数。
综合以上，微习惯虽微小而重要，但也并非过于简单行事就能获取丰硕成果。或许，我们在不断尝试中就能越来越感到它的神奇微妙。
加油
