我想很多人都有过类似的经历。社会变化越来越快，生存危机经常显现，个人的发展受到各种各样的威胁。人生的低谷期，往往伴随着迷茫、困惑。
也许是刚毕业的学生，面临求职的压力；
也许是30岁左右的职场人，面临工作的压力和职业方向的迷茫；
也许是35岁的中年人，面临中年危机，再一次出发的惶恐；
也许是创业中的老板，面临财务的压力和员工的流动；
……
总之无论是家庭主妇、职场女性、职场小白还是创业者，都会有这样的时期，全面否定自己，甚至觉得人生没有了意义，前途一片黑暗，只想自己呆在小黑屋里，裹着厚厚的被子，与世界隔绝。
如何解决呢？
第一，要学会调整心态，建立自信。
生活中没有一帆风顺，成年人的世界也没有容易两个字。我们面对纷繁杂乱的花花世界，肯定会遇到不如意的事情。事情多坏不重要，重要的是你要如何面对。我们的心态，决定了事情影响我们的程度。尽量积极乐观地面对生活中的困难。
古诗说：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。看似令人绝望的荒野密林，耐心往前走，也会遇到民风淳朴、景色优美的山村。人生也是一样，保持乐观的心态，一切不如意总会过去的。
第二，一定要学会自己给自己充电。
觉得自己什么都不会，说明你的能量耗尽了，需要重新补充。建议多看书，这是性价比最高的能量输入方式。通过看一些名人传记或者自我管理方面的书籍，可以汲取深厚的力量。比如《齐白石自述》《褚时健传》《曾国藩传》《王阳明传》等等。
看到齐白石从一个偏僻的乡村走到北京，看到他由一个普通的木匠成长为蜚声国际的国画大师，我们会发现人生充满可能性，关键要看自己的选择。
第三，马上行动。
每当一个人怀疑否定自己的时候，一定只动脑袋不去行动的是偶。负能量越想越多，成倍增长！此时需要设定一些小目标。比如整理下房间，出去跑个步，或者亲自做一顿大餐。不要怀疑这些小行动的价值，往往是小行动积累，才建立你强大的自信心。我相信，你决定跑个800米，当你做到了，气喘吁吁，心情一定会很好，因为通过你自己的努力，战胜了自己的懒惰，超越了之前的怀疑和彷徨，实现了一个目标。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。现在全球经济危机，所有人都会面临前所未有的大变局。希望所有的朋友们学会肯定自己，及时调整，用积极的心态面对挑战。风雨过后见彩虹，经历了磨难，每个人才会蜕变成更强大的自己！
